Експерти з коледжу Stikes Muhammadiyah Ciamis в Індонезії розповіли про користь томатного соку. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому йдеться про те, що споживання цього напою не тільки насичує організм вітамінами, а й допомагає контролювати кров'яний тиск.
Пояснюється, що підвищений тиск ушкоджує стінки кровоносних судин, сприяючи їх потовщенню, ущільненню та атеросклеротичним змінам, що збільшує ризик небезпечних для життя станів, таких як інфаркт та інсульт.
У досвіді брав участь літній доброволець із гіпертонією, який не застосовував жодних методів для контролю свого стану. Він вживав томатний сік двічі на день протягом трьох днів.
У результаті було встановлено, що це знизило кров'яний тиск з 160/100 мм рт. ст. до 150/90 мм рт. ст.
Фахівці також кажуть, що томати, багаті на вітаміни A, B, C, калій та інші корисні речовини, показали свій позитивний вплив завдяки комплексному впливу на організм.
Повідомляється, що калій підтримує осмотичний тиск рідин організму, бере участь у регуляції водного та кислотно-лужного балансу та регулює цикли скорочення та розслаблення серцевої мускулатури.
Додається, що вітамін С відрізняється здатністю розріджувати кров, а вітамін допомагає забезпечувати кровопостачання серця.
Резюмується, що регулярне вживання томатного соку може стати важливим доповненням до традиційних методів лікування гіпертонії, надаючи доступний та натуральний спосіб покращити якість життя мільйонів людей.
Раніше дієтолог пояснила, чому людям похилого віку потрібно пити томатний сік.
FAQ
Чим корисний томатний сік?
Томатний сік містить вітаміни, антиоксиданти та лікопін, який допомагає захищати клітини організму від окисного стресу.
Чи можна пити томатний сік щодня?
У помірній кількості томатний сік можна вживати щодня, якщо немає протипоказань або проблем зі шлунком.
Томатний сік корисний для серця?
Так, завдяки калію та антиоксидантам томатний сік може позитивно впливати на серцево-судинну систему.
