Російський гастроентеролог Людмила Сухорукова розповіла про те, кому не варто їсти сир. Є нюанси.
Сказано: «Протипоказань у сиру небагато. В основному це персональна непереносимість, алергія на молочний білок та захворювання нирок через високий вміст білка сир навантажує органи системи, що виводить».
Додається: «Обережніше варто ставитися до сиру, якщо у вас ожиріння або атеросклероз. Крім того, сир протипоказаний під час гастриту».
Вказується на те, що слід вживати не більше ста грамів сиру на день дітям і не більше двохсот грамів дорослим, а для спортсменів добова норма може бути й вищою.
Резюмується: «У помірних кількостях сир можна їсти щодня за відсутності протипоказань до цього».
Стало відомо, яка кава – найкорисніша .
