Експерти з Оксфордського університету у Великій Британії розповіли про те, як правильно обійматися. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що фахівці проаналізували вплив різних видів обіймів на емоційний та фізичний стан людини.
Було встановлено, що, у середньому, має тривати обійми задля досягнення позитивного ефекту.
Сказано, що обійми приносять масу фізичних та психологічних переваг.
Справа в тому, зазначають вчені, що коли люди обіймаються, відбувається активація високоспеціалізованої нервової системи у шкірі, яка реагує на специфічну стимуляцію, спричинену легким погладжуванням зі швидкістю близько трьох сантиметрів на секунду.
Інформується, що це активує ендорфінові контури в мозку, що допомагає нам почуватися спокійно та спокійно.
Британці розповіли: «Хоча викид ендорфінів допомагає будувати та підтримувати близькі відносини, користь обіймів поширюється і на інші сфери здоров'я та благополуччя».
Вказується на те, що регулярні обійми протягом чотирнадцяти днів допомагають знизити ризик захворювання на ГРВІ та тяжкість інфекції, якщо хвороба таки почалася.
З'ясувалося, що у жінок, котрі обіймали свого партнера перед стресовою ситуацією, організм легше переносив стрес порівняно з відсутністю обіймів.
Наголошується, що для досягнення максимуму користі від обіймів вони повинні тривати не менше п'яти секунд.
Резюмується, що навіть на самоті людина здатна знизити рівень гормону стресу кортизолу, схрестивши руки в серці і обійнявши себе за плечі.
Раніше британці розповіли, як підвищити рівень щастя .
