Вчені розповіли про тренування дещо дуже важливе

Експерти з Массачусетської лікарні загального профілю в США дізналися про тренування дещо важливе. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що у людей, які тренуються у вихідні, ризик розвитку 264 різних захворювань нижчий, ніж у провідних пасивний спосіб життя осіб.

У досвіді брали участь 89573 особи, дані про які були надані Британським біобанком.

Піддослідні носили акселерометри, тобто спеціальні прилади, що реєстрували їх загальну фізичну активність і час, витрачений різні за інтенсивністю вправи протягом тижня.

Отриману інформацію фахівці зіставили із частотою розвитку серед добровольців 678 захворювань шістнадцяти типів.

Вказується, що фіксувалися усі випадки виникнення психічних розладів, хвороб травлення, раку, деменції та інших патологій.

У результаті виявилося, що у людей, які тренувалися в помірному та інтенсивному темпі у вихідні протягом 150 хвилин (сумарно), ризик розвитку 264 захворювань був нижчим, ніж у учасників, які взагалі не займалися спортом.

Повідомляється, що найбільш сильні асоціації були пов'язані з кардіометаболічними станами, такими як гіпертонія та діабет.

Резюмується, що тренування у вихідні протягом шести років знижували ймовірність розвитку цих захворювань на 23% та 43% відповідно.

Раніше британський медик назвав незвичайний спосіб знизити ризик діабету.

Теги: наука, спорт, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
На курорті у Франції сотні людей застрягли на витягі
На курорті у Франції сотні людей застрягли на витягі
На курорті у Франції сотні людей застрягли на витягі
На курорті у Франції сотні людей застрягли на витягі
У центрі Нью-Йорка таксі влетіло до пішоходів
У центрі Нью-Йорка таксі влетіло до пішоходів
Азербайджанський пасажирський літак було збито російською ЗРК, — ЦПД
Азербайджанський пасажирський літак було збито російською ЗРК, — ЦПД
У Казахстані розбився пасажирський літак, який летів до Росії. На борту було понад 100 осіб
У Казахстані розбився пасажирський літак, який летів до Росії. На борту було понад 100 осіб
У Тимошенко ледь не найбільший антирейтинг і вона намагається повернутися до великої політки через спекуляції на питаннях соціального захисту, - Валентин Гладких
У Тимошенко ледь не найбільший антирейтинг і вона намагається повернутися до великої політки через спекуляції на питаннях соціального захисту, - Валентин Гладких
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
Зеленський озвучив масштаби ударів РФ за тиждень
Зеленський озвучив масштаби ударів РФ за тиждень
У ДТЕК опублікували графіки відключень світла у Києві на сьогодні
У ДТЕК опублікували графіки відключень світла у Києві на сьогодні
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?