Ученые поведали о тренировках кое-что очень важное

Эксперты из Массачусетской больницы общего профиля в США узнали о тренировках кое-что важное. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что у людей, которые тренируются по выходным, риск развития 264 различных заболеваний ниже, чем у ведущих пассивный образ жизни лиц.

В опыте участвовали 89 573 человека, данные о которых были предоставлены Британским биобанком.

Подопытные носили акселерометры, то есть специальные приборы, регистрировавшие их общую физическую активность и время, затраченное на различные по интенсивности упражнения в течение одной недели.

Полученную информацию специалисты сопоставили с частотой развития среди добровольцев 678 заболеваний шестнадцати типов.

Указывается, что фиксировались все случаи возникновения психических расстройств, болезней пищеварения, рака, деменции и других патологий.

В итоге оказалось, что у людей, которые тренировались в умеренном и интенсивном темпе по выходным в течение 150 минут (суммарно), риск развития 264 заболеваний был ниже, чем у участников, которые вообще не занимались спортом.

Сообщается, что наиболее сильные ассоциации были связаны с кардиометаболическими состояниями, такими как гипертония и диабет.

Резюмируется, что тренировки по выходным в течение шести лет снижали вероятность развития этих заболеваний на 23% и 43% соответственно.

Ранее британский медик назвал необычный способ снизить риск диабета.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, спорт

Комментарии

Выбор редакции
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Зеленский озвучил масштабы ударов РФ за неделю
Зеленский озвучил масштабы ударов РФ за неделю
В ДТЭК опубликовали графики отключений света в Киеве на сегодня
В ДТЭК опубликовали графики отключений света в Киеве на сегодня
В Керченском проливе затонули сразу два российских танкера
В Керченском проливе затонули сразу два российских танкера
Лили Филлипс переспала со 101 мужчиной за 24 часа
Лили Филлипс переспала со 101 мужчиной за 24 часа
28 лет спустя (2005): трейлер и дата выхода продолжения культового хоррора
28 лет спустя (2005): трейлер и дата выхода продолжения культового хоррора
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
Настоящим гарантом нашей безопасности являются Вооруженные силы Украины, — Зеленский
Настоящим гарантом нашей безопасности являются Вооруженные силы Украины, — Зеленский
Байден уснул на встрече с африканцами
Байден уснул на встрече с африканцами
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?