Американці розповіли, як мають харчуватися діабетики

Експерти з університету Невади в США розповіли про дві дієти, на які варто звернути увагу на діабетиків. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що середземноморська та DASH дієти знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань у людей, які страждають на цукровий діабет першого типу.

Під час своєї роботи американці оцінили інформацію про здоров'я 563 добровольців із цукровим діабетом першого типу та 692 людей без даного захворювання.

Вчені прагнули виявити схеми харчування, що сприяють зниженню маркерів запалення та ризику розвитку атеросклерозу.

Вказується, що такі фактори виступають провокаторами розвитку ішемічної хвороби серця, стенокардії, серцево-судинної недостатності, аневризми аорти, серцевої астми, інфаркту міокарда та інших патологій.

Інформується, що після коригування на вік, стать, калорійність раціону, індекс маси тіла, кров'яний тиск, рівень холестерину, статус куріння та фізичну активність, вчені встановили, що найкориснішими для здоров'я серця дієтами виявилися середземноморська та DASH.

Повідомляється, що середземноморський тип харчування передбачає відмову від солодких, жирних продуктів, фастфуду та м'яса на користь риби, рослинної їжі, горіхів, оливкової олії, сиру та морепродуктів.

У той же час, дієта DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – дієтичні підходи для боротьби з гіпертонією) передбачає дотримання аналогічних правил, і передбачає споживання фруктів, овочів, цілісних злаків та нежирних молочних продуктів.

Раніше вчені розповіли про шкоду інсуліну для діабетиків .

Теги: наука, сон, світ, діабет, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
У Росії відпрацювали завдання ядерного удару
У Росії відпрацювали завдання ядерного удару
У Росії відпрацювали завдання ядерного удару
У Росії відпрацювали завдання ядерного удару
В Аргентині обвалився гігантський готель
В Аргентині обвалився гігантський готель
В Осло трамвай врізався в магазин
В Осло трамвай врізався в магазин
З'явилося відео, як Харріс ледь не втратила руки на заводі
З'явилося відео, як Харріс ледь не втратила руки на заводі
Корінна Копф заробила на еротичних фото... 67 мільйонів
Корінна Копф заробила на еротичних фото... 67 мільйонів
Тайсон Ф'юрі розповів, чи готовий до реваншу з Олександром Усиком
Тайсон Ф'юрі розповів, чи готовий до реваншу з Олександром Усиком
Зеленський розповів, коли можна буде побачити Росію на саміті світу
Зеленський розповів, коли можна буде побачити Росію на саміті світу
КНДР готує дві бригади по 6 тисяч людей. Знаємо, як відповісти на виклик, — Зеленський
КНДР готує дві бригади по 6 тисяч людей. Знаємо, як відповісти на виклик, — Зеленський
У США вертоліт врізався у радіовишку – загинули люди
У США вертоліт врізався у радіовишку – загинули люди
Завмри (2024): трейлер і дата виходу нового фільму жахів
Завмри (2024): трейлер і дата виходу нового фільму жахів
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?