Розкрито секрет здорового старіння

Американське суспільство харчування розкрило секрет здорового старіння. З'явилися дані звіту експертів.

У ньому йдеться про те, що довгострокове правильне харчування підвищує шанси на здорове старіння.

Під час проведеного досвіду сотні тисяч людей кожні чотири повідомляли про своє харчування за допомогою спеціального опитувальника.

За піддослідними стежили загалом тридцять років.

Зазначається, що 9,2% людей відповідали критеріям здорового старіння. Шанси на це були приблизно в півтора рази вищі за здорової дієти.

Наголошується, що більш високе споживання фруктів, овочів, цільнозернових, ненасичених жирів, горіхів, бобових та нежирних молочних продуктів було пов'язане з більшими шансами на здорове старіння.

Резюмується, що трансжири, натрій (сіль), будь-яке м'ясо, особливо оброблене, знижували ймовірність здорового старіння.

Раніше ендокринолог розповіла, як потрібно змінити режим харчування у спеку .

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Бітлджус (2024): дата виходу та трейлер сіквела
Бітлджус (2024): дата виходу та трейлер сіквела
Бітлджус (2024): дата виходу та трейлер сіквела
Бітлджус (2024): дата виходу та трейлер сіквела
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Над Берліном помітили загадкові чорні кільця
Над Берліном помітили загадкові чорні кільця
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?