Озвучено елементарний спосіб знизити ризик діабету

Експерти з університету Фліндерса в Австралії озвучили найпростіший спосіб знизити ризик цукрового діабету другого типу. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано, що цьому допоможе обмеження впливу яскравого світла вночі.

У проведеному дослідженні взяли участь приблизно 85 тисяч людей без діабету.

Піддослідні протягом одного тижня носили на зап'ястях спеціальні пристрої для відстеження рівнів освітленості приміщень, де вони знаходилися, в денний і нічний час.

Повідомляється, що після завершення першого етапу експерименту розпочалася дев'ятирічна фаза спостереження за добровольцями.

У результаті австралійці оцінили дані про інтенсивність висвітлення протягом 13 мільйонів годин.

Виявилося, що підвищена світлова дія вночі (з 0-30 до 6-00) була пов'язана з більш високим ризиком розвитку діабету другого типу.

Інформується, що подібна кореляція зберігалася навіть при врахуванні інших факторів, пов'язаних із цим захворюванням, таких як спосіб життя, режим сну, графік роботи, дієта та психічне здоров'я.

Вказується, що з високих рівнях нічного висвітлення ймовірність розвитку діабету залишалася підвищеної незалежно від цього, скільки світла учасники отримували протягом дня.

Пояснюється, що відсутність природної темряви вночі є причиною порушення циркадних ритмів людини і провокатором зниження здатності організму регулювати рівень цукру в крові.

Додається, що патологічні зміни в секреції інсуліну та метаболізмі глюкози, у свою чергу, здатні призводити до розвитку діабету.

Резюмується, зниження освітленості приміщення вночі є простим способом захисту від цього захворювання.

Раніше популярний дієтолог розповіла про шкідливі десерти .

Теги: наука, світ, діабет, здоров'я, вчені

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Над Берліном помітили загадкові чорні кільця
Над Берліном помітили загадкові чорні кільця
У РФ заявили про атаку безпілотних катерів на Новоросійськ
У РФ заявили про атаку безпілотних катерів на Новоросійськ
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?