Стало відомо про дивовижну властивість горіхів

Дієтологи розповіли про дивовижну властивість горіхів. Як виявилося, незважаючи на свою високу калорійність, вони не перешкоджають зниженню ваги, а сприяють цьому процесу.

Вказується, що жодне з досліджень не виявило негативного впливу горіхів на втрату ваги, а деякі досліди взагалі продемонстрували, що горіхи можуть сприяти зниженню ваги.

Повідомляється, що люди, які щодня з'їдали 40-85 г мигдалю, арахісу, фісташок або волоських горіхів, втрачають більше ваги, ніж ті, хто не їв горіхи, а дієта, збагачена горіхами, дає можливість додатково скинути від 1,3 до 7, 2 кілограми.

Справа в тому, що горіхи багаті на корисні ненасичені жири, рослинні білки і харчові волокна, які відіграють роль у забезпеченні почуття ситості і захищають від надмірного споживання калорій.

Резюмується, що горіхи допомагають зберегти здоров'я серця, кишківника та мозку.

Раніше популярний дієтолог розповів про дуже ефективну дієту.

Теги: світ, здоров'я, горіхи

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Над Берліном помітили загадкові чорні кільця
Над Берліном помітили загадкові чорні кільця
У РФ заявили про атаку безпілотних катерів на Новоросійськ
У РФ заявили про атаку безпілотних катерів на Новоросійськ
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?