Американці розповіли, які хвороби може вказувати погіршення режиму сну

Експерти з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго (США) розповіли про те, на які хвороби може вказувати погіршення режиму сну. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що зміна фенотипу сну, тобто показників його уривчастості, тривалості та якості, здатна вказувати на діабет та інфекційні захворювання.

Під час своєї роботи вчені проаналізували інформацію про специфіку сну 33 тисячі людей. Вони оцінили якість, тривалість та уривчастість нічного відпочинку за п'ять мільйонів ночей за допомогою Oura Ring – «розумного» кільця, що відстежує показники частоти серцевих скорочень, активності та температури.

Ця інформація була зіставлена зі змінами стану здоров'я учасників.

Фахівці виділили п'ять основних фенотипів сну.

Перший, «здоровий» тип, передбачає безперервний сон тривалістю близько восьми годин щонайменше шість днів поспіль.

Повідомляється, що люди з другим фенотипом сну відпочивали безперервно приблизно половину ночі, а далі – короткими періодами тривалістю менше трьох годин.

Інформується, що фенотип номер три передбачав переважно безперервний сон та одну ніч уривчастого відпочинку на тиждень.

Особи з четвертим фенотипом сплять переважно безперервно, але в них бувають рідкісні ночі, коли тривалий сон порушується пробудженнями.

Вказується, що фенотип номер п'ять є рідкісним і характеризується вкрай порушеним сном.

Виявилося, що в рамках дослідження зміна фенотипу часто передувала розвитку різних патологій, таких як діабет, апное, коронавірус та грип.

Американці вважають, що характер і частота перемикання між фенотипами сну можуть надати набагато більше інформації, що відноситься до ранньої діагностики захворювань, порівняно з визначенням фенотипу сну людини окремо.

Раніше американці пояснили, чому спати треба лягати вчасно.

Теги: наука, сон, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Білосніжка (2025): трейлер та дата виходу нового фільму
Білосніжка (2025): трейлер та дата виходу нового фільму
Білосніжка (2025): трейлер та дата виходу нового фільму
Білосніжка (2025): трейлер та дата виходу нового фільму
Україна розширила санкції проти Росії
Україна розширила санкції проти Росії
Зеленський планує поговорити із Шольцем
Зеленський планує поговорити із Шольцем
Зеленський звернувся до українців щодо загроз РФ
Зеленський звернувся до українців щодо загроз РФ
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
Вікторія К'єр Тейлвіг: «Міс Всесвіт» стала 21-річною датчанкою
Вікторія К'єр Тейлвіг: «Міс Всесвіт» стала 21-річною датчанкою
Керолайн Лівітт: Трамп призначив сексапільну прес-секретаря Білого дому
Керолайн Лівітт: Трамп призначив сексапільну прес-секретаря Білого дому
Бріджіт Джонс 4. Без розуму від хлопчика (2024): трейлер і дата виходу культового фільму
Бріджіт Джонс 4. Без розуму від хлопчика (2024): трейлер і дата виходу культового фільму
Секретний рівень (2024): трейлер та дата виходу новинки від творців «Кохання. Смерть. Роботи»
Секретний рівень (2024): трейлер та дата виходу новинки від творців «Кохання. Смерть. Роботи»
Аномальні зливи затопили Сицилію
Аномальні зливи затопили Сицилію
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?