Китайці озвучили три ключові фактори довголіття

Експерти з університету Фудань у Шанхаї в Китаї назвали три ключові чинники довголіття. З'явилися дані їхнього звіту.

За їхніми словами, це відмова від куріння, різноманітність фізичної активності та збалансоване харчування.

Під час своєї роботи дослідники оцінили харчові звички та спосіб життя 5222 людей у віці 80 років і старше.

Крім цього враховувалися дані 1454 піддослідних, які дожили до ста років.

Вказується, що кожному добровольцю було присвоєно індекс здорового способу життя, на який впливали такі шкідливі звички як куріння та вживання алкоголю, час, який регулярно витрачається на виконання фізичних вправ, а також раціону харчування та індекс маси тіла.

В результаті з'ясувалося, що найчастіше доживали до ста років люди, які ніколи не курили, регулярно займалися спортом і дотримувалися збалансованого харчування.

Помірне вживання алкоголю не обов'язково було пов'язане з несприятливими наслідками для здоров'я, а вищий індекс маси тіла знижував ризик розвитку деяких хронічних захворювань.

Резюмується, що у міських та сільських мешканців шанси дожити до ста років були однакові.

Раніше японці розповіли, чому у чоловіків та жінок – різна тривалість життя.

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Над Берліном помітили загадкові чорні кільця
Над Берліном помітили загадкові чорні кільця
У РФ заявили про атаку безпілотних катерів на Новоросійськ
У РФ заявили про атаку безпілотних катерів на Новоросійськ
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?