Китайцы озвучили три ключевых фактора долголетия

Эксперты из университета Фудань в Шанхае в Китае назвали три ключевых фактора долголетия. Появились данные их отчета.

По их словам, это отказ от курения, разнообразие физической активности и сбалансированное питание.

Во время своей работы исследователи оценили пищевые привычки и образ жизни 5 222 людей в возрасте 80 лет и старше.

Кроме этого учитывались данные 1 454 подопытных, доживших до ста лет.

Указывается, что каждому добровольцу был присвоен индекс здорового образа жизни, на который влияли такие вредные привычки как курение и употребление алкоголя, время, регулярно затрачиваемое на выполнение физических упражнений, а также рациона питания и индекс массы тела.

В результате выяснилось, что чаще всего доживали до ста лет люди, которые никогда не курили, всегда регулярно занимались спортом и придерживались сбалансированного питания.

Информируется, что умеренное употребление алкоголя не обязательно было связано с неблагоприятными последствиями для здоровья, а более высокий индекс массы тела снижал риск развития некоторых хронических заболеваний.

Резюмируется, что у городских и сельских жителей шансы дожить до ста лет были одинаковы.

Ранее японцы рассказали, почему у мужчин и женщин – разная продолжительность жизни.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, долголетие

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В Киеве мужчина прыгнул с 24 этажа элитного ЖК
В Киеве мужчина прыгнул с 24 этажа элитного ЖК
В Киеве мужчина прыгнул с 24 этажа элитного ЖК
В Киеве мужчина прыгнул с 24 этажа элитного ЖК
Киллер (2024): трейлер и дата выхода нового фильма Джона Ву
Киллер (2024): трейлер и дата выхода нового фильма Джона Ву
Битлджус (2024): дата выхода и трейлер сиквела
Битлджус (2024): дата выхода и трейлер сиквела
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Терминатор Зеро (2024): трейлер и дата выхода нового аниме
Идеальная пара (2024): трейлер и дата выхода нового сериала
Идеальная пара (2024): трейлер и дата выхода нового сериала
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Байден перепутал Зеленского с… Путиным
Байден перепутал Зеленского с… Путиным
F1 (2025): дата выхода и тизер нового фильма с Брэдом Питтом
F1 (2025): дата выхода и тизер нового фильма с Брэдом Питтом
Роза Версаля (2025): трейлер и дата выхода аниме, снятого по культовой манге
Роза Версаля (2025): трейлер и дата выхода аниме, снятого по культовой манге
Гладиатор 2 (2024): дата выхода и первые кадры фильма
Гладиатор 2 (2024): дата выхода и первые кадры фильма
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?