Австралійці розвінчали популярний міф про мобільні телефони

Експерти з університету Фліндерса в Австралії спростували популярний міф про мобільні телефони. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що між використанням гаджета перед сном та труднощами із засипанням немає значних причинно-наслідкових зв'язків.

Фахівці оцінили одинадцять досліджень на тему впливу синього світла від екранів (у тому числі телефону) на простоту вечірнього відходу до сну, щоб дізнатися, чи може використання телефону за годину до сну викликати труднощі із засинанням.

Вказується на те, що результати десяти досліджень продемонстрували, що проводити час із мобільним телефоном можна без негативних наслідків для якості нічного відпочинку.

У той же час, одне дослідження показало, що використання його перед сном затримує засипання на десять хвилин, але цей показник, вважають вчені, є незначним і не має помітного впливу на здоров'я та самопочуття.

Резюмується, що є чимало інших факторів (наприклад, вживання стимулюючих речовин, неправильне харчування, невідповідна обстановка в спальні), значно погіршують сон.

Раніше вчені розгадали таємницю лунатиків .

Теги: наука, сон, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
З'явилося відео, як Байден знову «загубився» на публіці
З'явилося відео, як Байден знову «загубився» на публіці
В італійському парламенті сталася епічна бійка
В італійському парламенті сталася епічна бійка
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?