Стало відомо, які продукти знижують ризик подагри

Експерти з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я імені Т.Х. Чана США розповіли, які продукти знижують ризик подагри. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що чай, кава, молочні та зернові продукти знижують ризик розвитку цього захворювання.

У той же час, а фруктові соки, продукти тваринного походження та олії підвищують таку ймовірність.

Загалом у проведеному дослідженні взяли участь 123 тисячі осіб. Середній вік чоловіків та жінок становив 54 та 50,9 років відповідно.

Під час першого етапу американці зібрали інформацію про стан здоров'я людей, а також попросили їх розповісти про звичний раціон харчування.

Після цього розпочався період спостереження.

За цей час подагра (подагричний артрит) була вперше діагностована майже у 2700 осіб.

Вчені встановили, що кожна додаткова щоденна порція цілісних злаків знижувала ризик розвитку цього захворювання на 7%, чаю та кави – на 5%, а молочних продуктів – на 15%.

Інформується, що фруктові соки та солодкі напої підвищували ймовірність появи подагри на 6%, а олії – 16%.

Наголошується, що зловживання тваринними жирами та рибою також достовірно корелювало з високим ризиком розвитку подагри.

Дослідники кажуть, що включення молочних продуктів до раціону знижує рівень сечової кислоти в сироватці крові. Кристали сечової кислоти утворюють навколо суглобів і в їх структурах відкладення, які є причиною болю при подагрическом артриті.

Раніше дієтолог розповіла, скільки чашок чаю потрібно випивати за день.

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Посмішка 2 (2024): дата виходу та трейлер сиквела популярного хорору
Посмішка 2 (2024): дата виходу та трейлер сиквела популярного хорору
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?