Виявлено ще одну користь середземноморської дієти

Вчені дізналися про нову користь середземноморської дієти. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому йдеться про те, що вона пов'язана з меншим рівнем стресу у людей віком від 42 до 50 років.

Під час своєї роботи експерти проаналізували дані 1 656 чоловіків та жінок віком від 42 до 50 років із міських та сільських регіонів Південної Кореї.

Уточнюється, що людей з екстремально низьким або високим споживанням енергії було виключено з опитування про харчування та стрес.

Фахівці оцінили за шкалою MTD прихильність до цієї дієти.

Так, бал був вищим, якщо людина їла більше овочів, цільного зерна, картоплі, фруктів, бобових та риби.

Повідомляється, що чоловіки та жінки з найвищими показниками MTD мали на 41% та 39% менше шансів на сильний стрес.

Інформується, що соціально-економічний статус, вік, індекс маси тіла, рівень освіти, статус куріння та рівень фізичної активності були враховані дослідниками.

Резюмується, що відданість середземноморській дієті може сприяти здоровому старінню, зокрема психічному, покоління бебі-бумерів.

Раніше африканські вчені порадили «належати» на оселедця .

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я, дієта

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Зеленський розповів, чому оккупантам вдалося прорвати кордон на Харківщині
Зеленський розповів, чому оккупантам вдалося прорвати кордон на Харківщині
Зеленський розповів, чому оккупантам вдалося прорвати кордон на Харківщині
Зеленський розповів, чому оккупантам вдалося прорвати кордон на Харківщині
Росія розпочала навчання з ядерною зброєю
Росія розпочала навчання з ядерною зброєю
Глава МЗС Німеччини Бербок прибула до Києва
Глава МЗС Німеччини Бербок прибула до Києва
Лавров назвав Путіна ішаком
Лавров назвав Путіна ішаком
На Х'юстон обрушився смертоносний буревій – з'явилося відео наслідків
На Х'юстон обрушився смертоносний буревій – з'явилося відео наслідків
У Новоросійську пролунали вибухи. Пошкоджено дві нафтобази та два термінали
У Новоросійську пролунали вибухи. Пошкоджено дві нафтобази та два термінали
У Росії епічно спалахнуло круїзне судно – відео пожежі
У Росії епічно спалахнуло круїзне судно – відео пожежі
У Росії зійшов із рейок поїзд. Зайнялися цистерни з пальним
У Росії зійшов із рейок поїзд. Зайнялися цистерни з пальним
З Тиси дістали тіло чергового ухиліста у гідрокостюмі
З Тиси дістали тіло чергового ухиліста у гідрокостюмі
На окупованій території Донбасу підірвали автомобіль російського депутата
На окупованій території Донбасу підірвали автомобіль російського депутата
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?