Довге щоденне сидіння збільшує ризик ранньої смерті
Дослідження, проведене Каліфорнійським університетом, показало, що люди, які щодня проводять більше 11 годин у сидячому положенні, мають на 57% більший ризик померти раніше, ніж ті, хто сидить менше 9,5 години на день.
 
При цьому ризик не зменшується навіть за наявності перерв чи регулярних фізичних вправ. Для покращення ситуації вчені рекомендують робити від 9000 до 10500 кроків на день та зменшити час, проведений у сидячому положенні.

Теги: здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Зеленський назвав "дуже складною" ситуацію на фронті
Зеленський назвав "дуже складною" ситуацію на фронті
Зеленський назвав "дуже складною" ситуацію на фронті
Зеленський назвав "дуже складною" ситуацію на фронті
У Росії почало заливати водою чергове місто
У Росії почало заливати водою чергове місто
Біля берегів Чилі знайшли невідомих істот
Біля берегів Чилі знайшли невідомих істот
Окупанти зруйнували найпотужнішу електростанцію у Київській області
Окупанти зруйнували найпотужнішу електростанцію у Київській області
Зеленський назвав останню ставку Путіна у війні
Зеленський назвав останню ставку Путіна у війні
Дрони атакували навчальний авіаційний центр у Росії
Дрони атакували навчальний авіаційний центр у Росії
Біля острова Мозамбік перекинувся рибальський човен – загинули десятки людей
Біля острова Мозамбік перекинувся рибальський човен – загинули десятки людей
Перевертні з маленького села (2024): трейлер нового фільму з Жаном Рено
Перевертні з маленького села (2024): трейлер нового фільму з Жаном Рено
Розділені стіною (2024): трейлер та дата виходу нового романтичного фільму
Розділені стіною (2024): трейлер та дата виходу нового романтичного фільму
Вуді Вудпекер у літньому таборі (2024): трейлер і дата виходу фільму про смішного дятла
Вуді Вудпекер у літньому таборі (2024): трейлер і дата виходу фільму про смішного дятла
fraza.com