Довге щоденне сидіння збільшує ризик ранньої смерті
Дослідження, проведене Каліфорнійським університетом, показало, що люди, які щодня проводять більше 11 годин у сидячому положенні, мають на 57% більший ризик померти раніше, ніж ті, хто сидить менше 9,5 години на день.
 
При цьому ризик не зменшується навіть за наявності перерв чи регулярних фізичних вправ. Для покращення ситуації вчені рекомендують робити від 9000 до 10500 кроків на день та зменшити час, проведений у сидячому положенні.

Теги: здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
ЛГБТ та Трамп: з'явився перший передвиборчий ролик Харріс
ЛГБТ та Трамп: з'явився перший передвиборчий ролик Харріс
ЛГБТ та Трамп: з'явився перший передвиборчий ролик Харріс
ЛГБТ та Трамп: з'явився перший передвиборчий ролик Харріс
Олімпіада в Парижі: уболівальники освистали гімн Ізраїлю
Олімпіада в Парижі: уболівальники освистали гімн Ізраїлю
Епічна сміттєва атака КНДР на Сеул потрапила на відео
Епічна сміттєва атака КНДР на Сеул потрапила на відео
З'явилося відео з місця аварії літака в Непалі – загинули десятки людей
З'явилося відео з місця аварії літака в Непалі – загинули десятки людей
Україна застосовуватиме власні ракети, — Зеленський
Україна застосовуватиме власні ракети, — Зеленський
Живого Байдена показали на відео, але питання залишились
Живого Байдена показали на відео, але питання залишились
З'явилося відео епічної лісової пожежі у Росії
З'явилося відео епічної лісової пожежі у Росії
З'явилося відео епічної лісової пожежі у Росії
З'явилося відео епічної лісової пожежі у Росії
У Києві чоловік стрибнув із 24 поверху елітного ЖК
У Києві чоловік стрибнув із 24 поверху елітного ЖК
Бітлджус (2024): дата виходу та трейлер сіквела
Бітлджус (2024): дата виходу та трейлер сіквела
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?