Стало відомо про небувалу користь женьшеню

Вчені з Оберта-де-Каталонського університету в Іспанії розповіли про небувалу користь женьшеню. З'явилися дані їхнього звіту.

За їх словами, його вживання допомагає швидкому відновленню після тренувань, а також підвищує їхню результативність та знижує ризик травм.

Пророблений іспанцями праця є огляд понад семисот досліджень, у яких раніше вивчалося вплив різних чинників ефективність занять спортом.

Інформується, що вживання женьшеню прямо впливає на зниження стомлюваності після тренувань.

Зазначається, що посилення здатності організму до самовідновлення безпосередньо з зниженням ризику отримання різних травм під час наступних занять.

Вдалося дізнатися, що активні біологічні сполуки, що містяться в женьшені, мають потужні антиоксидантні та протизапальні властивості.

Пояснюється, що вони здатні регулювати рівень кортизолу, гормону стресу, тим самим покращуючи багато метаболічних функцій організму та допомагаючи імунній системі функціонувати належним чином.

Експерти повідомили, що систематичне вживання женьшеню протягом тривалого часу може знижувати в організмі концентрацію біологічних маркерів креатинкінази та інтерлейкіну 6, відповідальних за пошкодження м'язів та запалення, спричинені фізичним навантаженням.

Раніше іспанці розповіли, які спеції допомагають контролювати рівень цукру на крові.

Теги: світ, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
На Київщині відбувся перелив води через дамбу
На Київщині відбувся перелив води через дамбу
На Київщині відбувся перелив води через дамбу
На Київщині відбувся перелив води через дамбу
З'явилося відео, як у Малайзії зіткнулися два військові вертольоти
З'явилося відео, як у Малайзії зіткнулися два військові вертольоти
Бійці РДК назвали головну мету своїх рейдів у Білгородську область та дали цікаву обіцянку
Бійці РДК назвали головну мету своїх рейдів у Білгородську область та дали цікаву обіцянку
Заленський приїхав до військових у Донецьку область
Заленський приїхав до військових у Донецьку область
У ГУР розповіли, як вдалося збити бомбардувальник Ту-22
У ГУР розповіли, як вдалося збити бомбардувальник Ту-22
У Стрию жорстоко побили школярку та зняли все на відео
У Стрию жорстоко побили школярку та зняли все на відео
Єдиноріг Тельма (2024): трейлер та дата виходу нового мультика від Netflix
Єдиноріг Тельма (2024): трейлер та дата виходу нового мультика від Netflix
Прощавай, Земля (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Прощавай, Земля (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Шоу восьми (2024): тизер та дата виходу нового трилера
Шоу восьми (2024): тизер та дата виходу нового трилера
У Криму повідомили про вибухи на військовому аеродромі
У Криму повідомили про вибухи на військовому аеродромі
fraza.com