Вчені з Оберта-де-Каталонського університету в Іспанії розповіли про небувалу користь женьшеню. З'явилися дані їхнього звіту.
За їх словами, його вживання допомагає швидкому відновленню після тренувань, а також підвищує їхню результативність та знижує ризик травм.
Пророблений іспанцями праця є огляд понад семисот досліджень, у яких раніше вивчалося вплив різних чинників ефективність занять спортом.
Інформується, що вживання женьшеню прямо впливає на зниження стомлюваності після тренувань.
Зазначається, що посилення здатності організму до самовідновлення безпосередньо з зниженням ризику отримання різних травм під час наступних занять.
Вдалося дізнатися, що активні біологічні сполуки, що містяться в женьшені, мають потужні антиоксидантні та протизапальні властивості.
Пояснюється, що вони здатні регулювати рівень кортизолу, гормону стресу, тим самим покращуючи багато метаболічних функцій організму та допомагаючи імунній системі функціонувати належним чином.
Експерти повідомили, що систематичне вживання женьшеню протягом тривалого часу може знижувати в організмі концентрацію біологічних маркерів креатинкінази та інтерлейкіну 6, відповідальних за пошкодження м'язів та запалення, спричинені фізичним навантаженням.
Раніше іспанці розповіли, які спеції допомагають контролювати рівень цукру на крові.
