Представники покоління Z (народилися з 1997 по 2012 рік) дедалі частіше ведуть спосіб життя «пенсіонерів» — рано лягають спати та мало п'ють алкоголь. Про це пише газета Daily Mail.
Люди віком від 18 до 35 років заявляють, що помітили прямий зв'язок між сном та загальним здоров'ям, тому вважають за необхідне спати якомога більше. Дехто лягає спати вже о 9-й вечора.
Дослідження встановило, що з покоління Z сон настільки важливий, що молоді люди можуть виконувати перед сном різні завдання. Наприклад, 68% із 2000 опитаних засинають із телефоном у руці. А 47% засипали, не знявши повсякденного одягу.
А недавнє дослідження вчених показало, що представники покоління Z також стали менше пити, аніж попередні покоління. За словами фахівців, чому це покоління зменшило споживання алкоголю, неясно — на це рішення могло вплинути багато факторів. Один із них — усвідомлення, що алкоголь викликає депресію.
Відмова від алкоголю йде рука об руку з покращенням сну, втратою ваги та збільшенням енергії.
