Эксперты из университета Тулейн в США рассказали, как пить кофе с максимальной пользой. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что время суток, когда человек употребляет этот напиток, может существенно влиять на его пользу для здоровья.
Во время опыта ученые наблюдали более 40 тысяч взрослых мужчин и женщин почти десять лет, изучая их образ жизни, питание и здоровье. Подопытных поделили на две группы: любители утреннего кофе и те, кто пьет кофе в течение всего дня.
Выяснилось в итоге, что утренние кофеманы жили дольше, чем те, кто пил кофе в течение всего дня, а риск проблем от сердечнососудистых заболеваний у них был на 31% ниже.
Добавляется, что у людей, которые пили кофе весь день, таких преимуществ не наблюдалось.
Говорится: «Многие, кто пьет кофе весь день, страдают от нарушений сна. Наши доказательства указывают на то, что кофе, особенно утром, скорее всего, полезен. Так что пейте кофе, но делайте это утром».
Ранее было выявлено еще одно чудесное свойство кофе.
