Группа экспертов из Гонконга поведала об опасности регулярного отказа от завтрака в молодом возрасте. По их словам, такая привычка способна привести к усилению симптомов депрессии и ослаблению внимания у молодых людей.
В опыте в рамках проекта Hong Kong Youth Epidemiological Study участвовали 3 154 человека.
Ученые говорят, что анализ пищевых привычек продемонстрировал, что около 15% подростков и молодых людей вовсе не завтракают, тогда как 33% делают это ежедневно.
Добавляется, что пропуск утреннего приема пищи оказался связан с усилением симптомов депрессии и тревожности, а также ухудшением социальных и учебных функций.
Поясняется, что главной причиной такой взаимосвязи является ухудшение способности к концентрации.
Сообщается, что молодые люди, которые регулярно пропускают завтрак, чаще испытывают трудности с удержанием внимания.
Кроме этого, как стало известно, отказ от первого приема пищи коррелирует с повышенной импульсивностью.
Резюмируется, что снижение концентрации объясняет более трети взаимосвязи между отсутствием завтрака и депрессивными проявлениями.
Ранее немцы рассказали, чем опасен поздний ужин.
