Испанцы придумали хитрый способ, помогающий похудеть

Эксперты из университета Наварры в Испании придумали хитрый способ, помогающий похудеть. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что белок коллаген можеть усилить чувство насыщения и помочь в борьбе с лишним весом, установили.

В рандомизированном исследовании, которое длилось двенадцать недель, участвовали 64 человека с избыточным весом или ожирением в возрасте от 20 до 65 лет.

Подопытные ознакомились с рекомендациями по питанию в рамках средиземноморской диеты.

Сказано, что половину из них также проинструктировали перед обедом и ужином употреблять батончики со вкусом шоколада, содержащие десять граммов коллагена, запивая их водой.

Поясняется, что коллаген в составе батончиков был специально модифицирован для лучшего набухания в желудке, что, по словам исследователей, усиливало насыщение.

Подобный эффект позволил снизить аппетит и потребление калорий.

По завершении эксперимента группа, принимавшая коллаген, потеряла в среднем три килограмма веса, что вдвое больше, чем участники контрольной группы. Кроме этого у них в большей степени снизились индекс массы тела и окружность талии. Также в первой группе увеличилась безжировая масса тела, что могло указывать на прирост мышечной массы.

Оказалось при этом, что у принимавших коллаген уровень сытости был выше, а чувство голода стало ниже.

Добавляется, что у всех добровольцев в организме сократилась выработка лептина, то есть гормона насыщения, в экспериментальной группе его уровень был выше, чем в контрольной.

Ранее была обнаружена неожиданная польза десертов.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Появилось видео, как в Бразилии двухлетний ребенок случайно застрелил свою мать
Появилось видео, как в Бразилии двухлетний ребенок случайно застрелил свою мать
Появилось видео, как в Бразилии двухлетний ребенок случайно застрелил свою мать
Появилось видео, как в Бразилии двухлетний ребенок случайно застрелил свою мать
В Индии разбился пассажирский самолет, на борту которого находилось несколько сотен человек
В Индии разбился пассажирский самолет, на борту которого находилось несколько сотен человек
Эпичное извержение вулкана на Гавайях попало на видео
Эпичное извержение вулкана на Гавайях попало на видео
В Китае нашли уникальную бабушку
В Китае нашли уникальную бабушку
Ученым впервые удалось снять южный полюс Солнца
Ученым впервые удалось снять южный полюс Солнца
Во львовской школе ученик устроил стрельбу прямо в классе
Во львовской школе ученик устроил стрельбу прямо в классе
Трамп и Рубио едва не упали при посадке в самолет
Трамп и Рубио едва не упали при посадке в самолет
Оккупантам приказывают расстреливать раненых украинских воинов
Оккупантам приказывают расстреливать раненых украинских воинов
Путин нашел повод отказаться от встречи с Зеленским
Путин нашел повод отказаться от встречи с Зеленским
Эпичные лесные пожары в Канаде уничтожили сотни домов
Эпичные лесные пожары в Канаде уничтожили сотни домов
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди