Ученые поведали о небывалой пользе молочных продуктов

Международная группа экспертов из Великобритании и Индии поведала о небывалой пользе молочных продуктов. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что они стабилизирует уровень сахара в крови лучше, чем строгое веганское питание.

В опыте участвовали тридцать здоровых взрослых людей, которые в течение двух недель придерживались одного из двух рационов.

Сообщается, что одна группа употребляла в пищу растительные продукты в комплексе с молочными (лактовегетарианская диета), а вторая ела исключительно растительные блюда с соевыми заменителями молока, такими как тофу и соевое молоко.

Добавляется, что оба типа питания были одинаковыми по калорийности и содержанию белков, жиров и углеводов.

Подопытным установили сенсоры для непрерывного мониторинга глюкозы, которые измеряли уровень сахара каждые пятнадцать минут.

Данный подход дал возможность получить точные данные о колебаниях глюкозы в течение суток.

Оказалось в итоге, что у людей, употреблявших молочные продукты, уровень сахара в крови был ниже и стабильнее.

Информируется, что в их организме также фиксировался более высокий уровень ацетилкарнитина, то есть вещества, участвующего в утилизации жиров и защите от окислительного стресса.

Сказано, что у добровольцев, придерживавшихся строго веганской диеты, напротив, наблюдалось повышение уровня фенилаланина – аминокислоты, которая может ухудшать усвоение глюкозы при избытке.

Ученые уверяют, что их выводы особенно важны для стран с высокой распространенностью диабета второго типа, таких как Индия, где более ста миллионов человек уже страдают этим заболеванием, а у 136 миллионов диагностирован предиабет.

Резюмируется, что оба типа питания могут быть частью здорового образа жизни, однако полное исключение молочных продуктов не всегда оправдано с метаболической точки зрения.

Ранее британцы озвучили вкусный способ снизить давление.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, молоко

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Появилось видео, как в Бразилии двухлетний ребенок случайно застрелил свою мать
Появилось видео, как в Бразилии двухлетний ребенок случайно застрелил свою мать
Появилось видео, как в Бразилии двухлетний ребенок случайно застрелил свою мать
Появилось видео, как в Бразилии двухлетний ребенок случайно застрелил свою мать
В Индии разбился пассажирский самолет, на борту которого находилось несколько сотен человек
В Индии разбился пассажирский самолет, на борту которого находилось несколько сотен человек
Эпичное извержение вулкана на Гавайях попало на видео
Эпичное извержение вулкана на Гавайях попало на видео
В Китае нашли уникальную бабушку
В Китае нашли уникальную бабушку
Ученым впервые удалось снять южный полюс Солнца
Ученым впервые удалось снять южный полюс Солнца
Во львовской школе ученик устроил стрельбу прямо в классе
Во львовской школе ученик устроил стрельбу прямо в классе
Трамп и Рубио едва не упали при посадке в самолет
Трамп и Рубио едва не упали при посадке в самолет
Оккупантам приказывают расстреливать раненых украинских воинов
Оккупантам приказывают расстреливать раненых украинских воинов
Путин нашел повод отказаться от встречи с Зеленским
Путин нашел повод отказаться от встречи с Зеленским
Эпичные лесные пожары в Канаде уничтожили сотни домов
Эпичные лесные пожары в Канаде уничтожили сотни домов
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди