Эксперты из Каролинского института в США заявили, что спать при искусственном освещении – вредно для здоровья. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что было выявлено присутствие связи между искусственным освещением в спальне в ночное время и повышенным риском развития сердечнососудистых патологий.
Так, добавляется, что специалисты зафиксировали взаимосвязь между искусственным освещением в спальне и ускоренным развитием атеросклероза – заболеванием, поражающим сосуды (артерии) по всему организму.
Поясняется, что при атеросклерозе во внутренней оболочке артериальных сосудов формируются очаги жировых, главным образом холестериновых, отложений, что вызывает сужение просвета сосудов вплоть до их полной закупорки.
Информируется, что последствиями такого нарушения выступают ишемия ткани в результате тромбоэмболии, инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность.
Во время опыта с участием взрослых людей исследователями учитывались различные факторы, такие как возраст, масса тела, вредные привычки и исходное состояние здоровья.
Было установлено, что даже неяркое искусственное освещение повышало риск развития сердечнососудистых заболеваний.
Разъясняется, искусственный свет в спальне подавляет выработку мелатонина, то есть гормона, регулирующего циркадные ритмы организма, что нарушает естественные биологические процессы и может вызвать ряд проблем в сердечнососудистой системе из-за атеросклеротических бляшек.
Ранее терапевт рассказал, на что может указывать постоянная сонливость.
