Эксперты из университета Лестера в Великобритании поведали о страшном вреде авиационного шума. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что люди, которые подвергаются воздействию ночного авиационного шума, подвержены беспокойству во время сна и нарушению циркадных ритмов, даже если они спят ночью полноценно.
Во время опыта специалисты оценили данные о здоровье и качестве сна 80 тысяч людей, проживающих рядом с крупными аэропортами страны – лондонскими Хитроу и Гатвиком, а также Манчестером и Бирмингемом.
Также в эксперименте использовались данные UK Biobank, то есть крупного британского хранилища биологических образцов.
Ученые применили носимые гаджеты, похожие на часы, для мониторинга движений подопытных во время сна.
Уточняется, что данный метод известен как актиметрия.
В итоге информация была собрана для 20% добровольцев в 2013-2015-х годах.
Кроме этого, добавляется, что использовались опросники, заполненные в 2006-2013-е годы, где добровольцы делились информацией о качестве своего сна, его длительности и том, отдыхают ли они днем.
Британцы рассказали, что сон людей, подвергавшихся воздействию шума среднего ночного уровня в 45 и 55 дБ (децибел) и выше, был сопоставлен.
Сообщается, что при анализе учитывались и другие факторы, влияющие на сон, то есть возраст, пол, этническая принадлежность, доход, уровень физической активности и условия окружающей среды.
В результате было установлено, что воздействие авиационного шума в ночное время может нарушать сон.
Так, у людей, подвергавшихся воздействию высокого уровня шума, наблюдались нарушения циклов сна и бодрствования, что указывает на менее регулярный суточный ритм сна. При этом общее время, проведенное в постели, не сильно отличалось.
Резюмируется: «С годами число ночных рейсов будет только расти. Это может оказать негативное влияние на здоровье людей, живущих вблизи аэропортов, подвергнув их риску развития диабета и стойких нарушений сна».
Ранее стало известно, как солнечный свет влияет на качество сна.
