Немцы рассказали, как получать удовольствие от работы

Эксперты из Рурского университета в Бохуме (Германия) поведали о том, как получать удовлетворение от работы. По их словам, для этого следует реже пользоваться смартфоном.

Ранее было установлено, что в среднем люди проводят 3 часа 15 минут в день, пользуясь мобильным телефоном.

Сейчас же ученые в своем опыте задействовали четыре группы участников разных профессий.

Сообщается, что первой группе поручили снизить время ежедневного пользования смартфонами на один час. Вторая должна была каждый день тренироваться не менее получаса. Третья группа выполняла оба задания. Четвертая группа была контрольной, которой не давали никаких поручений.

Добровольцы заполняли онлайн-анкеты до начала исследования, сразу после него и через две недели после окончания тестового периода, предоставляя информацию о своем благополучии как в отношении работы, так и психического здоровья.

Информируется, что в группе сокращения экранного времени и в комбинированной группе ученые обнаружили, что удовлетворенность работой и мотивация, баланс между работой и личной жизнью и психическое здоровье значительно улучшились.

Сказано, что чувство перегрузки на работе и симптомы зависимости от смартфона были значительно снижены.

Резюмируется: все вмешательства привели к снижению симптомов депрессии и повысили чувство контроля над своей жизнью у участников.

Ранее американцы заявили, что трудоголизм опаснее алкоголизма.

Тэги: ученые, мир, наука, работа

Комментарии

Выбор редакции
НБУ ввел ограничения на переводы с карты на карту: каковы варианты обхода и исключения из правил?
НБУ ввел ограничения на переводы с карты на карту: каковы варианты обхода и исключения из правил?
НБУ ввел ограничения на переводы с карты на карту: каковы варианты обхода и исключения из правил?
НБУ ввел ограничения на переводы с карты на карту: каковы варианты обхода и исключения из правил?
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, CATS, TapSwap и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, CATS, TapSwap и другие
Primex PricePulse: угадайте, куда пойдет крипторынок и заработайте
Primex PricePulse: угадайте, куда пойдет крипторынок и заработайте
Tapswap: листинг, цена, коды
Tapswap: листинг, цена, коды
SOON от TON Station: скоро листинг, но вы еще можете заработать свои токены
SOON от TON Station: скоро листинг, но вы еще можете заработать свои токены
Crypto Mason: в Telegram запустили масонскую тапалку
Crypto Mason: в Telegram запустили масонскую тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз цены
Блум: листинг, airdrop, прогноз цены
UNITS: в Телеграм запустили «тапалку» на базе RWA - активов реального мира
UNITS: в Телеграм запустили «тапалку» на базе RWA - активов реального мира
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Сидни Суини: звезда эротического сериала стала женщиной 2024 года
Сидни Суини: звезда эротического сериала стала женщиной 2024 года
Сидни Суини: звезда эротического сериала стала женщиной 2024 года
Сидни Суини: звезда эротического сериала стала женщиной 2024 года
Биткойн создал Лен Сассаман... или нет? Ответ - в новом фильме про человека под псевдонимом Сатоши Накамото
Биткойн создал Лен Сассаман... или нет? Ответ - в новом фильме про человека под псевдонимом Сатоши Накамото
Уэнсдей 2 (2025): трейлер и дата выхода
Уэнсдей 2 (2025): трейлер и дата выхода
Гладиатор 2 (2024): новый трейлер и дата выхода
Гладиатор 2 (2024): новый трейлер и дата выхода
Жертвами урагана Хелен в США стали почти две сотни людей
Жертвами урагана Хелен в США стали почти две сотни людей
Ученый из США поставил на себе интересный опыт с яйцами
Ученый из США поставил на себе интересный опыт с яйцами
В США поезд эпично сошел с рельсов
В США поезд эпично сошел с рельсов
На США обрушился один из крупнейших в истории ураганов
На США обрушился один из крупнейших в истории ураганов
Волки-людоеды поедают индийских детей
Волки-людоеды поедают индийских детей
В Киеве произошла стычка между топ-чиновником Нацбанка и военным
В Киеве произошла стычка между топ-чиновником Нацбанка и военным
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?