Международная группа экспертов из США и Китая выяснила, какой вид спорта на Олимпийских Играх в Париже сжигает больше всего калорий и требует максимальных затрат энергии организма атлетов. Появились данные их отчета.
В нем сказано, что исследователи, как правило, определяют энергозатраты как меру калорий на килограмм веса тела в час (ккал/кг/час).
Указывается, что если упражнение потребляет 2 ккал/кг/час, можно ожидать, что среднестатистический спортсмен сожжет 168 калорий за 60-минутную тренировку.
Оказалось, что больше всего калорий на килограмм веса в час в ходе нынешней Олимпиады потратят бегуны.
Так, ученые поведали, что ускорение требует гораздо больше энергии, чем бег с постоянной скоростью.
Сообщается, что такие дисциплины, как спринт 100 метров, в которых спортсмены моментально ускоряются от ноля до пяти метров в секунду, будут сжигать большое количество калорий за короткий период.
Удалось выяснить, самый быстрый бегун в мире Усэйн Болт при преодолении стометровки сжигал 91,2 ккал/кг/час.
В то же время, бег на марафонскую дистанцию в стабильном темпе тратит почти в пять раз (21 ккал/кг/час) меньше энергии, но за счет большой продолжительности забега атлеты расходуют около 2340 килокалорий, чтобы достичь финишной черты, преодолев 42,1 километра.
Специалисты рассказали, что среди других олимпийских видов спорта по затратам энергии выделяются езда на велосипеде (16,8 ккал/кг/час). Скоростная гребля сжигает 15,5 ккал/кг/час, спортивные единоборства – 10,5 ккал/кг/час, а прыжки на батуте – 10,3 ккал/кг/час.
Резюмируется, что когда речь идет о соревнованиях по плаванию, потребность в энергии варьируется в зависимости от стиля плавания, уровня мастерства спортсмена и того, проходят ли соревнования в бассейне или на открытой воде.
Ранее мы писали, что на Олимпиаде в Париже спортсмены жалуются на скудное питание.
