Российский эндокринолог Наталья Новикова посоветовала пить воду по утрам. Стало известно, для чего это нужно.
Говорится: «Первично надо пить воду с утра только потому, что она выполняет функцию запуска желудочно-кишечного тракта».
Поясняется следующее: «Во время сна наши ферменты стоят в протоках, их необходимо заставить работать. И для этого надо попить воды».
Медик отмечает: «На воду выбрасываются несостоятельные ферменты желудочно-кишечного тракта, а дальше человек завтракает и получает полный цикл пищеварения качественно и в полном объеме».
Врач сказала, что вырабатывать привычку пить воду необходимо уже с детства.
Она рекомендуется выпивать в день два литра чистой воды, не считая компота, сока, кофе и первых блюд.
Ранее популярный диетолог перечислил овощи, которые следует есть на завтрак.
