Российский диетолог назвал продукты, которые повышают уровень тестостерона у мужчин. Слова эксперта цитируют местные СМИ.
Специалист говорит о том, что в первую очередь рацион необходимо обогатить устрицами, в которых содержится очень много цинка – он является важнейшим инструментом формирования тестостерона.
Далее в списке идет мед: «В его составе присутствует бор, который также участвует в процессе продуцирования тестостерона. Еще один фактор – наличие в составе меда оксида азота, что крайне важно для здорового состояния сосудов».
Также добавляется, что поможет в поставленной цели яичный желток. Произойдет это за счет высокого содержания витамина D, который тоже стимулирует выработку тестостерона.
Резюмируется: «Желтки – это кладезь витаминов, минералов и микроэлементов».
Ранее были названы продукты, от которых следует отказаться при диабете.
