Эксперты из университета Восточной Англии и Норфолка в Великобритании озвучили вескую причину отказаться от лифта. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что регулярные подъемы по лестнице способны продлить жизнь.
Во время работы ученые собрали имеющиеся научные доказательства по этой теме и провели метаанализ.
Указывается, что исследования включались в обзор независимо от количества лестничных маршей и скорости подъема.
Всего в финальный анализ попало девять исследований, в общей сложности охвативших 480 479 людей.
Сообщается, что в него входили как здоровые люди, так и те, у кого в анамнезе был сердечный приступ или заболевание периферических артерий. Возраст варьировался от 35 до 84 лет, 53% респондентов составляли женщины.
В результате выяснилось, что подъем по лестнице был связан со снижением риска летального исхода по любой причине на 24%, а также на 39% уменьшает вероятность ухода из жизни от сердечнососудистых заболеваний по сравнению с теми, кто не пользовался лестницами.
Британцы резюмируют, что ходьба защищает от сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсультов, отметили ученые.
Ранее 110-летний американец раскрыл секрет своего здоровья.
