Российский врач-психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, почему люди заедают стресс. Слова эксперта цитируют местные СМИ.
Поясняется, что стресс провоцирует рост выработки кортизола, что может приводить к увеличению аппетита.
По ее словам, причиной переедания из-за стресса также может быть эволюционная реакция.
Она отметила: «Человек заедает стресс по различным причинам, связанным с физиологией и психологией организма. Одна из них – выработка гормона кортизола. Стресс вызывает увеличение выработки кортизола, что может приводить к увеличению аппетита и желанию употреблять высококалорийную пищу».
Специалист говорит: «Причиной также может являться эволюционная реакция. В периоды стресса организм может стремиться запасаться энергией в виде жировых отложений – это эволюционно оптимальный способ выживания».
По ее словам, могут быть замешаны и психологические аспекты, например, компенсация негативных эмоций.
Сообщается, что потребление пищи может стать формой психологической компенсации для смягчения негативных эмоций, вызванных стрессом.
Также информируется, что эмоциональная нестабильность может быть еще одним поводом.
Резюмируется, что стресс вызывает изменения в эмоциональном состоянии, что приводит к потреблению пищи в качестве формы утешения.
Ранее ученые рассказали о «психологии фастфуда».
