Японцы узнали о силовых тренировках кое-что неожиданное

Эксперты из университета Тохоку в городе Сэндай (Япония) узнали кое-что новое о силовых тренировках. Их отчет цитирует издание Brain and Behavior.

В нем говорится о том, что тренировки с отягощениями полезны для памяти и здоровья мозга.

В проведенном исследовании приняли участие шестьдесят здоровых молодых мужчин и женщин, которые не занимались силовыми тренировками регулярно.

Сообщается, что во время тестов им было необходимо выполнять упражнения, а затем проходить задания на оценку работы памяти и функций мозга.

Исследователи следили за мозговыми процессами добровольцев с помощью МРТ.

Ученые говорят, что данные сканирования выявили усиление связи между определенными областями мозга и гиппокампом, то есть зоной, связанной с памятью.

Полученные японцами результаты продемонстрировали серьезное улучшение показателей памяти по сравнению с контрольной группой, члены которой не подвергались физическим нагрузкам.

Сказано, что добровольцы из тренировочной группы смогли вспомнить больше слов из списка, который им продемонстрировали двумя днями ранее.

Резюмируется, что даже всего одна тренировка с отягощением может улучшить память и мозговые функции на несколько следующих дней.

Ранее американцы объяснили, почему вреден бег трусцой.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
На Киевщине произошел перелив воды через дамбу
На Киевщине произошел перелив воды через дамбу
На Киевщине произошел перелив воды через дамбу
На Киевщине произошел перелив воды через дамбу
Появилось видео, как в Малайзии столкнулись два военных вертолета
Появилось видео, как в Малайзии столкнулись два военных вертолета
Бойцы РДК назвали главную цель своих рейдов в Белгородскую область и дали интересное обещание
Бойцы РДК назвали главную цель своих рейдов в Белгородскую область и дали интересное обещание
Заленский приехал к военным в Донецкую область
Заленский приехал к военным в Донецкую область
В ГУР рассказали, как удалось сбить бомбардировщик Ту-22
В ГУР рассказали, как удалось сбить бомбардировщик Ту-22
В Стрые жестоко избили школьницу и сняли все на видео
В Стрые жестоко избили школьницу и сняли все на видео
Единорог Тельма (2024): трейлер и дата выхода нового мультика от Netflix
Единорог Тельма (2024): трейлер и дата выхода нового мультика от Netflix
Прощай, Земля (2024): трейлер и дата выхода нового сериала
Прощай, Земля (2024): трейлер и дата выхода нового сериала
Шоу восьми (2024): тизер и дата выхода нового триллера
Шоу восьми (2024): тизер и дата выхода нового триллера
В Крыму сообщили о взрывах на военном аэродроме
В Крыму сообщили о взрывах на военном аэродроме
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?