Российский терапевт Галина Аксенова поведала, какая поза для сна является опасной. Ее цитируют местные СМИ.
Эксперт говорит, что не стоит спать на животе – такой отдых способен вызвать отеки и головную боль.
Сообщается, что данная поза неестественна для физиологии человека.
Информируется, что, в связи с тем, что голова спящего постоянно повернута, могут начаться проблемы с кровотоком и сосудами, питающими мозг.
В результате, при просыпании могут возникнуть отеки, перенапряжение глаз, мышц поясницы и шеи.
Рекомендуется перед сном несколько минут полежать в удобной для себя позе, а начать засыпать полубоком либо на боку.
Ранее стало известно, как энергетические напитки влияют на сон.
