Об использовании электросамоката говорят разное. Одни считают, что средство передвижения приносит исключительно пользу. Другие — что это опасно и даже вредно.
В любом случае, прогулки на самокате сегодня — это не просто детская забава. Многие взрослые также с удовольствием используют электросамокат для поездок на работу, в магазин, вылазок на природу. Попробуем разобраться, какая из сторон окажется права.
Какую пользу приносят прогулки на электрическом самокате
Средство передвижения позволяет пользователю быть мобильным без излишних затрат, регулярных задержек в пробках. А еще — это возможность приятно провести время, избавиться от стресса, укрепить свой организм.
Прогулки на самокате способствуют:
- укреплению иммунной системы;
- тренировке глазных мышц;
- улучшению работы опорно-двигательного аппарата;
- укреплению мышц и связок нижних конечностей;
- профилактике болезней сосудов и сердца.
Польза для мышечного тонуса
Ежедневные поездки помогают поддерживать мышцы в тонусе. Это отличная альтернатива фитнесу, утренним пробежкам в парке. Получасовая прогулка на электрическом самокате заменяет одно занятие в спортзале. Регулярных непродолжительных нагрузок достаточно, чтобы подкачать мышцы спины, пресса, ягодиц.
Какое количество калорий сжигается во время поездки? Цифры зависят от веса человека и длительности прогулки. Например, женщина с массой тела 70-75 кг за один час потеряет около 400-450 ккал.
Влияние поездок на кровоснабжение органов малого таза
Благодаря активным прогулкам на электросамокате улучшается кровоснабжение органов малого таза. Вылечить таким образом аденому или простатит не получится. Зато прогулки являются одним из способов профилактики заболеваний.
Что дают поездки на самокате детям
Легкая физическая нагрузка поднимает настроение, предотвращает психоэмоциональные расстройства. Во время прогулок у детей развивается координация, укрепляется вестибулярный аппарат. Для самых маленьких используются неэлектрические средстве передвижения.
Несет ли самокат вред
Рассказы о вреде поездок на электросамокате — не больше, чем мифы. В действительности:
- Травмироваться во время прогулки можно преимущественно игнорируя правила безопасности и эксплуатации. Непредвиденные ситуации случаются не чаще, чем во время поездок на велосипеде.
- Получить искривление позвоночника можно, катаясь не менее трех часов в день без перерыва. Детям это не под силу. Даже взрослые во время поездок делают перерывы.
Какие критерии надо учесть при выборе самоката
В продаже представлены средства передвижения для детей и взрослых, в том числе преклонного возраста. Во время покупки внимание уделяется таким параметрам:
- материал изготовления;
- высота руля;
- размеры площадки для ног;
- тип и размер колес;
- наличие ручного тормоза.
От них зависит безопасность поездки, маневренность, возможность совершить экстренную остановку.
