Плохое настроение в период наступления климакса — нормальное явление. Но женщина в этот момент должна понимать, что грустные мысли и плохое настроение связаны не с окружающей обстановкой, а с изменением гормонального фона. То есть депрессия является симптомом климакса, наряду с приливами и бессонницей. Правда, на этот признак даже сами женщины обращают очень мало внимания, а зря. Если у вас появились подозрительные симптомы, то вам стоит записаться на консультацию к специалисту на сайте https://klimadynon.com.ua/depressiya-pri-klimakse/.
Причины возникновения депрессии в период климакса
Депрессия на фоне климакса появляется не в один момент. Причин для смены настроения у женщин в возрасте 50 лет достаточно много и их нужно знать:
— одним из симптомов климакса является бессонница. Как следствие серотонин вырабатывается в меньшем объёме, а его недостаток приводит к снижению настроения и делает психику менее устойчивой. Всё это приводит к депрессии;
— симптомы ПМС знакомы всем женщинам, но при наступлении климакса слезливость и уныние не проходят за пару дней, в течение долгого времени сниженный эмоциональный фон приводит к развитию депрессии;
— снижение полового влечения приводит к исчезновению секса из жизни женщины. А секс, как известно, — один из лучших источников хорошего настроения и удовольствия;
— постоянное чувство усталости, связанное с перестройкой гормональной системы и повышенной потребности в витаминах группы В, приводит к тому, что заниматься привычным делами и даже найти время для хобби становиться практически невозможно.
Симптомы депрессии
Депрессия — не то состояние, которое может наступить в один день. Как и климакс, она развивается постепенно. Поэтому и самой женщине, и её окружению очень важно знать, на какие симптомы нужно обратить внимание:
— в течение нескольких недель настроение можно охарактеризовать «так себе». Вы не испытываете сильных эмоций, ни положительных, ни отрицательных;
— сложно или невозможно сделать выбор. Вы не знаете, что хотите съесть, куда пойти, что купить и так далее. Совершенно нормально становится буквально зависнуть перед витриной магазина;
— увлечения и привычный способ проведения досуга перестали приносить удовольствие;
— сложно становится выполнять даже привычные обязанности, в том числе уход за собой и прочие дела, которые обычно вы делали на автомате;
— большинство дел и задач кажется бессмысленными и бесполезными;
— как итог в голове формируется мысль: «я не справляюсь со своей жизнью».
Если у вас возникли подозрения развития депрессии, не стоит пытаться решить проблему самостоятельно. Есть специалисты способные вам помочь. Чем скорее вы обратитесь за поддержкой, тем скорее сможете вернуть себе свою жизнь со всеми радостями и мелкими неприятностями.
