ТОП-ТЕМЫ:
Всім – на пробіжку: як вибрати чоловічі кросівки для заняття бігом?

Прийнявши рішення займатись бігом, необхідно потурбуватись про правильну екіпіровку, зокрема, взуття. Для цього виду фізичної активності світові бренди пропонують спеціалізовані моделі, які забезпечують оптимальний комфорт і убезпечують суглоби від травм та розтягнень м’язів. Придбати такі кросівки можна за посиланням https://idealsport.com.ua/men/shoes/sneakers/ − в асортименті є варіанти на будь-який смак та потребу. Доцільно обирати саме бігові, а не універсальні модифікації. Чоловічі кросівки для бігу відрізняються не лише призначенням та дизайном, а й за іншими параметрами:

— підвищена міцність та гнучкість підошви;

— вища надійність прошивки чи проклейки верху взуття;

— надлегкий матеріал підошви;

— спеціальна скошена підошва та її амортизація;

— м’яка передня частина кросівок.

Кросівки для чоловіків, призначені для бігових тренувань, потрібно вибирати з огляду на бігову дисципліну. Навіть якщо це любительські заняття, з урахуванням усіх нюансів тренування будуть більш приємними та ефективними.

Кросівки для бігу з різними поверхнями та при різній погоді: врахування умов важливе

Асфальт, ґрунтові доріжки, тренажери й стадіон дають кардинально різне зчеплення з поверхнею та ударне навантаження на стопи. Щоб заняття не загрожували травматизмом, на це потрібно звертати увагу. Так:

— Для бігу по асфальту чи штучному покритті стадіону/залу потрібне спортивне взуття з гарним зчепленням на носку і п’ятці чи по всій поверхні підошви, належною амортизацією, легким верхом з перфорацією.

— Для бігу відкритою місцевістю слід зважати на особливості ґрунту й погодні умови. Для стійкого сухого ґрунту (в лісопарку, лісі й т.д.) підходить протектор середньої рельєфності та середня амортизація. Щоб успішно проходити маршрут по бруді, потрібно купити кросівки для чоловіка, які матимуть глибокий «агресивний» протектор, що забезпечить міцне зчеплення з розмоклою землею. В дощову погоду стане в нагоді взуття з мембрани, яка дозволить шкірі дихати й при цьому вбереже від вологи. Також верх може бути оброблений водовідштовхувальною речовиною, зазвичай так чинять виробники із текстильними варіантами. Чоловічі шкіряні кросівки з укріпленим миском, захистом п’ятки та покращеною амортизацією — це те, що треба для бігу по нерівностях і камінню (трейлрайлінгу).

Якщо спортсмен полюбляє пробіжки в різній обстановці, для кожної ситуації обов’язково мати відповідні екземпляри — щоб бажання активно провести час не обернулось травмою або, як мінімум, безнадійно порваним взуттям.

Анатомічні особливості стопи: важливий фактор при виборі

У людини може бути нейтральна, недостатня чи підвищена пронація стопи. Недостатню можна визначити за тим, що взуття швидше зношується із зовнішньої сторони, а надмірну — із внутрішньої. У першому випадку пари вибираються з підвищеною амортизацією, в другому — з хорошими супінаторами. Коли ж певна модель дуже вже припала до душі, але пронація не підійшла, питання можна вирішити придбанням ортопедичних устілок. Вони нівелюють цей нюанс, й бігати в обновці буде комфортно та безпечно.

Тэги:

Комментарии

Выбор редакции
Вторичный рынок недвижимости Киева в период войны: цены выросли, спрос - упал
Вторичный рынок недвижимости Киева в период войны: цены выросли, спрос - упал
Вторичный рынок недвижимости Киева в период войны: цены выросли, спрос - упал
Вторичный рынок недвижимости Киева в период войны: цены выросли, спрос - упал
Мобилизованным выдают пулеметы времен Чапаева
Мобилизованным выдают пулеметы времен Чапаева
Список компаний, предоставляющих украинцам бонусы и бесплатные доступы на период войны
Список компаний, предоставляющих украинцам бонусы и бесплатные доступы на период войны
Великий голод 2022: уже скоро?
Великий голод 2022: уже скоро?
Вырисовываются контуры нового поствоенного миропорядка
Вырисовываются контуры нового поствоенного миропорядка
Где лучше прятаться при обстреле: в подвале или в доме
Где лучше прятаться при обстреле: в подвале или в доме
Расшифровка прогноза от The Economist на 2022 год: победа республиканцев, конец эпохи вакцинации и много крови
Расшифровка прогноза от The Economist на 2022 год: победа республиканцев, конец эпохи вакцинации и много крови
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Появилось видео, как украинские военные исполнили гимн США
Появилось видео, как украинские военные исполнили гимн США
Появилось видео, как украинские военные исполнили гимн США
Появилось видео, как украинские военные исполнили гимн США
Жертвами лавины в Италии стали пять человек
Жертвами лавины в Италии стали пять человек
В районе Керченского моста внезапно повалил дым
В районе Керченского моста внезапно повалил дым
Лукашенко открыто угрожает постсоветским странам потерей суверенитета
Лукашенко открыто угрожает постсоветским странам потерей суверенитета
Одесская область полностью освобождена, — ОВА
Одесская область полностью освобождена, — ОВА
Опубликована пророческая песня Юрия Шатунова
Опубликована пророческая песня Юрия Шатунова
Жительнице Тернополя вручили повестку за нарушение комендантского часа
Жительнице Тернополя вручили повестку за нарушение комендантского часа
Зеленский рассказал о соотношении военных потерь Украины и России
Зеленский рассказал о соотношении военных потерь Украины и России
Опубликовано видео, как в Луну врезалась неопознанная ракета
Опубликовано видео, как в Луну врезалась неопознанная ракета
Появилось видео ракетного удара, в результате которого начался пожар в ТЦ Кременчуга
Появилось видео ракетного удара, в результате которого начался пожар в ТЦ Кременчуга
fraza.com

Опрос

Чем закончится война России и Украины?