Для чего необходим массажный мячик?

Массажные мячики стали пользоваться огромной популярностью у многих профессиональных атлетов, специалистов по массажу и людей, которые занимаются фитнесом, йогой, и просто неравнодушным к своему здоровью и прекрасной физической форме. Они могут выпускаться разного размера и сырья, и применяются для участков организма, выполняя свои особые функции. В данной публикации мы разберем все более детально и поможем вам в выборе подходящей модели изделия.

Продукция используется для массажа и самомассажа, для разогрева и устранения гипертонуса мышц и связок. Иное их наименование — для миофасциального релиза, то есть для точечного массирования и работы с проблемными участками, для устранения зажимов и спазмов, когда массажный роллер либо йога-валик здесь не эффективен. Применяют их как до занятий спортом для разогрева и улучшения кровообращения, так и после, чтобы снять перенапряжение с мышечных волокон и связок, придать им большей эластичности, устранить дискомфорт после изнуряющей тренировки. Для действенного мышечного релиза нужнео использовать вес собственного тела на напольной поверхности либо с опорой на стену, стимулируя массажером на область вокруг болевой точки.

Ассортимент и область применения продукции

Изделия выпускаются от 3 до 12 см. Чтобы выбрать подходящее решение, Вы должны обозначить участок, с которым хотите поработать. Чем меньшего размера изделие, тем более мощной и неприятной может стать процедура, тем больше мелких мышц будут задействоваться. Так, модели 3-5 см применяются для массирования стоп и кистей рук, предплечий. Для массирования крупных групп мышц подойдут варианты от 10 см. Наиболее популярное решение — мячики массажные диаметром 6-8 см, они будут прекрасным решением для разогрева мышц конечностей, плечевого пояса, ягодиц и поясничного отдела, живота и шеи.

По конфигурации изделия могут быть округлыми либо сдвоенными, схожими на арахис. Если с одинарными округлыми вопросов не возникает, они применяются почти во всех зонах, то сдвоенные массируют мышцы вдоль всего позвоночного столба.

По типу поверхности производят продукцию с шипами либо пупырышками. Гладкая поверхность многозадачна, с шипами хоть и проникает глубже, но может оставить гематомы на дерме и причинять дискомфортные ощущения.

Наш онлайн магазин спорттоваров предлагает приобрести мячики для самомассажа в ассортименте по самым доступным ценам.

Тэги:

Комментарии

Выбор редакции
Рынок горючего в Украине: ситуация критическая, нужны срочные меры
Рынок горючего в Украине: ситуация критическая, нужны срочные меры
Рынок горючего в Украине: ситуация критическая, нужны срочные меры
Рынок горючего в Украине: ситуация критическая, нужны срочные меры
Список компаний, предоставляющих украинцам бонусы и бесплатные доступы на период войны
Список компаний, предоставляющих украинцам бонусы и бесплатные доступы на период войны
Великий голод 2022: уже скоро?
Великий голод 2022: уже скоро?
Снятие и вывоз валюты из Украины в условиях войны: ценные рекомендации
Снятие и вывоз валюты из Украины в условиях войны: ценные рекомендации
Вырисовываются контуры нового поствоенного миропорядка
Вырисовываются контуры нового поствоенного миропорядка
Где лучше прятаться при обстреле: в подвале или в доме
Где лучше прятаться при обстреле: в подвале или в доме
Расшифровка прогноза от The Economist на 2022 год: победа республиканцев, конец эпохи вакцинации и много крови
Расшифровка прогноза от The Economist на 2022 год: победа республиканцев, конец эпохи вакцинации и много крови
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Полуголая девушка устроила скандал на Каннском кинофестивале
Полуголая девушка устроила скандал на Каннском кинофестивале
Полуголая девушка устроила скандал на Каннском кинофестивале
Полуголая девушка устроила скандал на Каннском кинофестивале
«Азовсталь» уже покинули почти 2000 украинских военных
«Азовсталь» уже покинули почти 2000 украинских военных
Появилось видео, как в Харькове снесли памятник Александру Невскому
Появилось видео, как в Харькове снесли памятник Александру Невскому
Опубликовано эпичное видео массового вывода спутников Starlink на орбиту
Опубликовано эпичное видео массового вывода спутников Starlink на орбиту
Появилось видео, как по улицам одного из российских городов разгуливал медведь
Появилось видео, как по улицам одного из российских городов разгуливал медведь
Опубликовано видео, как пассажиры толкают электричку под Киевом
Опубликовано видео, как пассажиры толкают электричку под Киевом
Появилось видео, как Байдена «заглючило» во время выступления
Появилось видео, как Байдена «заглючило» во время выступления
Украинские военные продолжают покидать «Азовсталь»
Украинские военные продолжают покидать «Азовсталь»
В Госдуме хотят запретить обмен военных полка Азов
В Госдуме хотят запретить обмен военных полка Азов
Появилось видео нелепой смерти голландского футболиста в Испании
Появилось видео нелепой смерти голландского футболиста в Испании
fraza.com

Опрос

Применит ли Путин ядерное оружие в Украине?