Томатная паста полезна для мозга и сердца: как выбрать?

Томатная паста является ингредиентом, присутствующим в повседневной жизни большинства россиян, поскольку она идеально сочетается с множеством блюд. Но помимо того, что это универсальное и вкусное блюдо, оно еще и гарантирует ряд преимуществ для здоровья. Помимо того, что традиционная версия производитель завод томатная паста низкокалорийна, исследования показывают, что она помогает улучшить кровообращение и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, повысить защитные силы организма, защитить от свободных радикалов, а также оказывает детоксицирующее действие и предотвращает рак и нейродегенеративные заболевания.

Какая томатная паста полезна для здоровья?

Проблема в том, что, когда мы подходим к прилавкам магазинов, мы находим разные варианты от томатных соусов, мякоти до томатной пасты. Но в чем же разница между этими продуктами?

Главное отличие в концентрации, то есть сколько томатов ушло на приготовление каждого из этих ингредиентов. В то время как обычный томатный соус представляет собой обработанный помидор, уже приправленный и готовый к употреблению, томатная мякоть, также называемая пюре, представляет собой просто переработанный помидор, поэтому вы можете приправить его по своему усмотрению. Наконец, томатная паста — это концентрированная томатная мякоть, которую нужно разбавлять перед употреблением.

Что касается пищевых аспектов, есть некоторые различия, но не слишком значительные. Самое главное — читать этикетки и обращать внимание на количество натрия, жира, консервантов, модифицированного крахмала, дрожжевого экстракта и глутамата натрия, чтобы выбрать наиболее полезный вариант.

Также необходимо быть осторожным с легкими и нулевыми вариантами, доступными сегодня на рынке, поскольку эти варианты могут изменить свою пищевую ценность, что приведет к потере исходного качества продукта.

Если вы ищете самый здоровый вариант, идеальным будет выбор органических соусов, поскольку они сочетают в себе экологически выращенные помидоры с такими же полезными ингредиентами, как морская соль и травы, поэтому они менее калорийны и вкуснее.

Наконец, важно соблюдать целостность упаковки продукта, так как это является основополагающим моментом для гарантии качества соуса, поскольку его основная функция заключается в защите продуктов от внешних условий, таких как свет и микроорганизмы, а также во избежание потерь. аромата и т.п. Но лучше, чем выбирать между различными формами промышленного томатного соуса, приготовить свой собственный соус дома, поскольку, помимо того, что он намного вкуснее и полезнее, он не содержит консервантов и сохраняет большую часть питательной ценности пищи.

Тэги:

Комментарии

Выбор редакции
Рынок горючего в Украине: ситуация критическая, нужны срочные меры
Рынок горючего в Украине: ситуация критическая, нужны срочные меры
Рынок горючего в Украине: ситуация критическая, нужны срочные меры
Рынок горючего в Украине: ситуация критическая, нужны срочные меры
Список компаний, предоставляющих украинцам бонусы и бесплатные доступы на период войны
Список компаний, предоставляющих украинцам бонусы и бесплатные доступы на период войны
Великий голод 2022: уже скоро?
Великий голод 2022: уже скоро?
Снятие и вывоз валюты из Украины в условиях войны: ценные рекомендации
Снятие и вывоз валюты из Украины в условиях войны: ценные рекомендации
Вырисовываются контуры нового поствоенного миропорядка
Вырисовываются контуры нового поствоенного миропорядка
Где лучше прятаться при обстреле: в подвале или в доме
Где лучше прятаться при обстреле: в подвале или в доме
Расшифровка прогноза от The Economist на 2022 год: победа республиканцев, конец эпохи вакцинации и много крови
Расшифровка прогноза от The Economist на 2022 год: победа республиканцев, конец эпохи вакцинации и много крови
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Появилось видео, как в Харькове снесли памятник Александру Невскому
Появилось видео, как в Харькове снесли памятник Александру Невскому
Появилось видео, как в Харькове снесли памятник Александру Невскому
Появилось видео, как в Харькове снесли памятник Александру Невскому
Опубликовано эпичное видео массового вывода спутников Starlink на орбиту
Опубликовано эпичное видео массового вывода спутников Starlink на орбиту
Появилось видео, как по улицам одного из российских городов разгуливал медведь
Появилось видео, как по улицам одного из российских городов разгуливал медведь
Опубликовано видео, как пассажиры толкают электричку под Киевом
Опубликовано видео, как пассажиры толкают электричку под Киевом
Появилось видео, как Байдена «заглючило» во время выступления
Появилось видео, как Байдена «заглючило» во время выступления
Украинские военные продолжают покидать «Азовсталь»
Украинские военные продолжают покидать «Азовсталь»
В Госдуме хотят запретить обмен военных полка Азов
В Госдуме хотят запретить обмен военных полка Азов
Появилось видео нелепой смерти голландского футболиста в Испании
Появилось видео нелепой смерти голландского футболиста в Испании
Украинский вратарь вошел в историю «Реала»
Украинский вратарь вошел в историю «Реала»
Появился клип на песню-победительницу Евровидения-2022
Появился клип на песню-победительницу Евровидения-2022
fraza.com

Опрос

Применит ли Путин ядерное оружие в Украине?