Легше за все навчитися кататися в дитинстві, коли будь-які вміння та навички запам'ятовуються набагато швидше. Якщо ж ви у дорослому віці обираєте велосипед вперше, вам стануть у пригоді ці прості поради.
На якому велосипеді краще вчитися?
Щоби впевнено почуватися під час навчання, потрібно продумати багато факторів — обрати правильне місце, заздалегідь купити захисне екіпірування. Важливо обрати правильного наставника, досить досвідченого та терплячого, щоб навчати новачка.
Головний фактор ефективного навчання — правильно обирати велосипеди. Найкраще обирати невисокий байк із заниженою або косою рамою. Геометрія велосипеда повинна давати можливість швидко поставити ноги на землю, якщо ви падаєте. Якщо ви придбали велосипед по своєму зросту, найкраще буде опустити сідло найнижче. Із захисного екіпірування найкраще придбати рукавички (захист кисті та зап'ястка), шолом, наколінники та налокітники — за бажанням.
Покупка чи прокат?
Також важливо визначитися, будете ви купувати байк чи брати напрокат? Обидва варіанти мають свої плюси. Якщо ви купуєте велосипед, так чи інакше доведеться вчитися, адже гроші ви вже витратили. Варто пам'ятати, якщо ви пошкодуєте грошей на покупку, то навчатися буде набагато складніше.
Прокатні байки дають більше переваг:
- не потрібно витрачати велику суму на покупку;
- можна обирати різні моделі;
- не потрібно шукати місце для зберігання;
- відсутня необхідність регулярної заміни мастила, запасних елементів.
Однак, у випадку аварії ви несете відповідальність за велосипед, зобов'язані відшкодувати збитки службі прокату.
Важливі моменти для ефективного навчання
Окрім правильно підібраного велосипеда, важливо підібрати місце для навчання. Найкраще для цього підходить ділянка із утоптаним грунтом. Такий різновид покриття пом'якшує удари при падінні. Однак, земляне покриття не повинне бути мокрим, інакше колеса будуть грузнути. Обирайте місце якомога далі від скупчень людей, особливо, мам із маленькими дітьми.
Постійна практика. Якщо ви покинете заняття, як тільки навчитеся тримати рівновагу, то швидко втратите навики. Щоб навчитися гарно кататися на велосипеді, потрібно постійно тренуватися.
Тримаємо рівновагу. Тренуйтеся тримати баланс без використання педалей. Для цього виставте педалі так, щоб шатуни були паралельними землі. Поставте одну ногу на педаль, натисніть, одночасно відштовхуйтесь іншою. Після початку руху іншу ногу також поставте на педаль — далі потрібно вчитися проїхати, не крутячи педалі. Слідкуйте за кермом – не потрібно його різко крутити. Важливо утримувати рівновагу не кермуванням, а корпусом тіла. Коли починаєте падати, просто виставте одну або обидві ноги на землю.
Підібрати оптимальну модель байка вам допоможуть в інтернет-магазині UniSport. Вашій увазі пропонуються якісні моделі велосипедів від вітчизняних та європейських виробників. Багато байків представлено у доступній ціновій категорії, тому ви зможете зробити цінну покупку без шкоди для бюджету.
