Стало известно, дефицит какого витамина ведет к депрессии

Главное: Нехватка витамина В12 ведет к депрессии. Также она провоцирует анемию.

Детали: Ученые из Тринити-колледжа в Ирландии узнали о депрессии кое-что важное. Их цитирует издание British Journal of Nutrition.

Отмечается, что к ней приводит дефицит витамина В12. Особенно – в зрелом возрасте.

Эксперты отобрали 3 849 людей в возрасте от пятидесяти лет и старше: на протяжении четырех лет они отслеживали их психическое состояние и уровень витаминов В9 и В12 в крови.

В отчете сказано: «У людей с дефицитом витамина В12 вероятность развития депрессии оказалась выше на 51%. Связи с дефицитом В9 не наблюдалось».

Исследователи говорят, что нехватка витамина В12 также провоцирует анемию, повреждение защитной оболочки нервных волокон, ухудшение когнитивных функций.

Информируется: «Обогащение популярных продуктов питания, например, сухих завтраков, витамином В12 позволит снизить частоту депрессии и других проблем со здоровьем и у стариков, и у других слоев населения».

Для профилактики рекомендуется принимать и витаминные добавки.

В тему: Стало известно о еще одном негативном последствии стресса для организма.

Тэги: ученые, здоровье, мир, депрессия, витамин B12

Комментарии

Выбор редакции
Голод и пустые продуктовые полки в 2022 году могут стать реальностью
Голод и пустые продуктовые полки в 2022 году могут стать реальностью
Голод и пустые продуктовые полки в 2022 году могут стать реальностью
Голод и пустые продуктовые полки в 2022 году могут стать реальностью
Скандальный фильм «Не смотрите наверх»: о чем он на самом деле?
Скандальный фильм «Не смотрите наверх»: о чем он на самом деле?
Расшифровка прогноза от The Economist на 2022 год: победа республиканцев, конец эпохи вакцинации и много крови
Расшифровка прогноза от The Economist на 2022 год: победа республиканцев, конец эпохи вакцинации и много крови
Будущее Зеленского: впереди фаза презрения и отвращения
Будущее Зеленского: впереди фаза презрения и отвращения
Как включить VPN, чтоб открыть незаконно заблокированные сайты. Инструкция
Как включить VPN, чтоб открыть незаконно заблокированные сайты. Инструкция
Украина в крови. Новый крестовый поход Католической церкви. Начало
Украина в крови. Новый крестовый поход Католической церкви. Начало
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В Грузии намело четырехметровые сугробы
В Грузии намело четырехметровые сугробы
В Грузии намело четырехметровые сугробы
В Грузии намело четырехметровые сугробы
Горящий в Черном море танкер с сотнями тонн мазута попал на видео
Горящий в Черном море танкер с сотнями тонн мазута попал на видео
У берегов ЮАР засняли крайне необычное существо, похожее на «плавающий пластик»
У берегов ЮАР засняли крайне необычное существо, похожее на «плавающий пластик»
Опубликовано видео момента грандиозного ДТП в Индонезии: погибли десятки людей
Опубликовано видео момента грандиозного ДТП в Индонезии: погибли десятки людей
В прямом эфире американского ТВ произошел крайне необычный инцидент
В прямом эфире американского ТВ произошел крайне необычный инцидент
В Ровно подросток задул газом лицо продавщицы
В Ровно подросток задул газом лицо продавщицы
В центре Киева женщина выгуливала на поводке... козу
В центре Киева женщина выгуливала на поводке... козу
Известную африканскую пустыню засыпало снегом
Известную африканскую пустыню засыпало снегом
Зеленский призвал украинцев не бежать в магазин за гречкой и спичками
Зеленский призвал украинцев не бежать в магазин за гречкой и спичками
В Одессе рейсовый атобус на полном ходу въехал в магазин: стало известно, что произошло
В Одессе рейсовый атобус на полном ходу въехал в магазин: стало известно, что произошло
fraza.com

Опрос

Чего нам ждать в 2022 году?