Стало известно, какие продукты буквально «убивают» печень

Главное: Некоторые продукты губительны для печени. Среди них – соль и алкоголь.

Детали: Российский нутрициолог Елена Михайленко поведала, какие продукты плохо влияют на нашу печень. Ее цитирую местные СМИ.

Медик сообщила: «Следует ограничить продукты с высоким содержанием животного жира: это сало, сливочное масло, колбасные изделия, жирные сорта мяса – утка и свинина».

Отмечается и следующее: «Большое количество соли в рационе приводит к негативным последствиям для печени. Суточная доза соли должна составлять не более пяти граммов для взрослого человека. Не стоит также забывать, что соль часто скрыта в мясопродуктах, таких как колбасы, мясные копчености, сосиски. Большое количество соли также содержится в соленых сырах, чипсах, консервированных продуктах».

По ее словам, здоровой заменой будет приготовленный в домашних условиях бутерброд с запеченной индейкой и овощами, творожным сыром или малосольной рыбой.

Специалист говорит: «На печень плохо влияет алкогольная продукция. Это заставляет орган работать с усиленной нагрузкой, что не лучшим образом сказывается на его функциях. Поэтому не нужно злоупотреблять алкогольными напитками, а лучше и вовсе отказаться от них».

Информируется, что следует сократить приготовление блюд в большом количестве масла. Например, сюда можно отнести картофель фри, жареное мясо или рыбу в панировке, пирожки.

Резюмируется, что альтернативой станет тушение, запекание в силиконовых формах без масла или в рукаве, приготовление блюд на антипригарных сковородах.

В тему: Названы два простых способа снизить уровень холестерина.

Тэги: алкоголь, медицина, здоровье, мир, соль, питание, печень

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Список Эпштейна: услугами педофила-сводника пользовались премьеры, президенты, звезды Голливуда, принц Эндрю и Стивен Хокинг
Список Эпштейна: услугами педофила-сводника пользовались премьеры, президенты, звезды Голливуда, принц Эндрю и Стивен Хокинг
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В Киеве вспыхнул мощный пожар на Борщаговском рынке
В Киеве вспыхнул мощный пожар на Борщаговском рынке
В Киеве вспыхнул мощный пожар на Борщаговском рынке
В Киеве вспыхнул мощный пожар на Борщаговском рынке
Появилось видео уничтожения вражеского корабля «Сергей Котов» в Черном море
Появилось видео уничтожения вражеского корабля «Сергей Котов» в Черном море
В Белгородской области после взрыва горит нефтебаза
В Белгородской области после взрыва горит нефтебаза
Появилось видео с места крушения самолета в США – погибли люди
Появилось видео с места крушения самолета в США – погибли люди
В Самарской области взорвали железнодорожный мост
В Самарской области взорвали железнодорожный мост
Режим (2024): сериал про авторитарную канцлершу вымышленной европейской страны
Режим (2024): сериал про авторитарную канцлершу вымышленной европейской страны
Карина Мазяр в военной форме на обложке «Vogue» подверглась жесткой критике
Карина Мазяр в военной форме на обложке «Vogue» подверглась жесткой критике
Байкеры (2024): трейлер и дата выхода нового фильма про мотоциклистов
Байкеры (2024): трейлер и дата выхода нового фильма про мотоциклистов
Появилось видео, как Байден зачем-то поцеловал премьера Италии
Появилось видео, как Байден зачем-то поцеловал премьера Италии
Украинские военные сняли НЛО
Украинские военные сняли НЛО
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?