Названы продукты, которые помогут правильно похудеть

Главное: Озвучены продукты, которые помогут похудеть. Среди них – жирная морская рыба и авокадо.

Детали: Какие продукты помогут похудеть? Об этом поведала российский ученый-терапевт Юлия Пигарева, которую цитирую местные СМИ.

Специалист подчеркнула, что продуктов для похудения не существует, но есть такие, которые помогут сделать это правильно.

Она сообщила: «Жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут улучшить жировой обмен и снизить массу тела. Однако если употреблять эти продукты в большом количестве, можно, наоборот, снова набрать вес».

Эксперт говорит: «В рацион должны быть включены сложные углеводы, которые содержатся в крупах и бобовых, правильные жиры (растительное масло, авокадо, орехи), белок (мясо, рыба, морепродукты) и клетчатка (овощи. При этом она не рекомендует включать медленные углеводы в вечерний прием пищи».

В тему: Ученые поведали, как похудеть с наибольшим эффектом.

Тэги: здоровье, мир, диета, похудение

Комментарии

Выбор редакции
Евгений Пригожин готовит революцию в России
Евгений Пригожин готовит революцию в России
Евгений Пригожин готовит революцию в России
Евгений Пригожин готовит революцию в России
Ломаченко vs Хейни: результат и комментарии. Как обокрали великого украинского боксера
Ломаченко vs Хейни: результат и комментарии. Как обокрали великого украинского боксера
Президента США Байдена и его семейку обвинили в тотальной коррупции
Президента США Байдена и его семейку обвинили в тотальной коррупции
Как избавиться от влияния негативных мнений о себе? Рекомендации
Как избавиться от влияния негативных мнений о себе? Рекомендации
Швейцарский банк Credit Suisse обслуживал счета нацистов вплоть до... 2020 года
Швейцарский банк Credit Suisse обслуживал счета нацистов вплоть до... 2020 года
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В Париже состоялся уникальный диктант
В Париже состоялся уникальный диктант
В Париже состоялся уникальный диктант
В Париже состоялся уникальный диктант
В Киеве журналист попался на развращении несовершеннолетних парней
В Киеве журналист попался на развращении несовершеннолетних парней
Легендарный шведский форвард решил повесить бутсы на гвоздь
Легендарный шведский форвард решил повесить бутсы на гвоздь
Появилось видео смертельного наводнения на Гаити
Появилось видео смертельного наводнения на Гаити
Правительство Венгрии «вернуло» Крым Украине
Правительство Венгрии «вернуло» Крым Украине
Странный жест премьера Люксембурга в адрес Зеленского озадачил соцсети
Странный жест премьера Люксембурга в адрес Зеленского озадачил соцсети
Столкновение поездов в Индии: погибли сотни людей
Столкновение поездов в Индии: погибли сотни людей
Зеленский хочет встретиться с лидерами стран Южной Америки
Зеленский хочет встретиться с лидерами стран Южной Америки
В правительстве Венгрии решили, что Крым – это не Украина
В правительстве Венгрии решили, что Крым – это не Украина
Идол (2023): трейлер и дата выхода скандального сериала
Идол (2023): трейлер и дата выхода скандального сериала
fraza.com

Опрос

Будет ли введен на территорию Украины европейский миротворческий контингент?