Составлен список продуктов, помогающих от головной боли

Главное: Появился список продуктов, которые помогут от головной боли. Среди них – капуста и кофе.

Детали: Эксперты издания Delish назвали продукты, которые помогут при головной боле. Появился их список.

Так, в публикации сказано, что были изучены научные исследования, после чего и появился данный перечень.

Среди лучших способов унять головную боль специалисты назвали капусту, шпинат, бананы и шоколад: они содержат большое количество фолиевой кислоты и магния.

Также советуют употреблять продукты полиненасыщенные Омега-3 жирными кислотами – лосось и авокадо.

Рекомендуется есть и грибы – это источник рибофлавина, необходимого при частых мигренях.

Отмечается: «Сладкий картофель, брокколи и свекла содержит бета-каротин, витамины В2, В6 и группы С, марганец, калий и ниацин. Они способствуют снижению воспалительного процесса».

Наконец, информируется: «Употребление кофе помогает при мигренях, но дневная норма получаемого кофеина не должна превышать сто миллиграммов».

В тему: Ученые рассказали об еще одной пользе кофе.

Тэги: здоровье, мир, кофе, головная боль

Комментарии

Выбор редакции
Голод и пустые продуктовые полки в 2022 году могут стать реальностью
Голод и пустые продуктовые полки в 2022 году могут стать реальностью
Голод и пустые продуктовые полки в 2022 году могут стать реальностью
Голод и пустые продуктовые полки в 2022 году могут стать реальностью
Скандальный фильм «Не смотрите наверх»: о чем он на самом деле?
Скандальный фильм «Не смотрите наверх»: о чем он на самом деле?
Расшифровка прогноза от The Economist на 2022 год: победа республиканцев, конец эпохи вакцинации и много крови
Расшифровка прогноза от The Economist на 2022 год: победа республиканцев, конец эпохи вакцинации и много крови
Будущее Зеленского: впереди фаза презрения и отвращения
Будущее Зеленского: впереди фаза презрения и отвращения
Как включить VPN, чтоб открыть незаконно заблокированные сайты. Инструкция
Как включить VPN, чтоб открыть незаконно заблокированные сайты. Инструкция
Украина в крови. Новый крестовый поход Католической церкви. Начало
Украина в крови. Новый крестовый поход Католической церкви. Начало
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Шокирующая исповедь о практиках медитации
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В Днепре солдат-срочник по неизвестным причинам расстрелял из автомата пятерых сослуживцев
В Днепре солдат-срочник по неизвестным причинам расстрелял из автомата пятерых сослуживцев
В Днепре солдат-срочник по неизвестным причинам расстрелял из автомата пятерых сослуживцев
В Днепре солдат-срочник по неизвестным причинам расстрелял из автомата пятерых сослуживцев
В России рабочие-таджики погибли жуткой смертью
В России рабочие-таджики погибли жуткой смертью
Трамп заявил, что будет 47-м президентом США
Трамп заявил, что будет 47-м президентом США
Резонансное ДТП в Днепре: столкнулись грузовик и маршрутка
Резонансное ДТП в Днепре: столкнулись грузовик и маршрутка
Известный американский комик зло посмеялся над Зеленским
Известный американский комик зло посмеялся над Зеленским
В Киеве снесли один из корпусов Государственного университета инфраструктуры и технологий
В Киеве снесли один из корпусов Государственного университета инфраструктуры и технологий
«Я выбью из вас дерьмо»: Тайсон Фьюри рассказал, когда перестанет оскорблять своих соперников
«Я выбью из вас дерьмо»: Тайсон Фьюри рассказал, когда перестанет оскорблять своих соперников
Кличко назвал главное бомбоубежище Киева
Кличко назвал главное бомбоубежище Киева
Россиянка выгнала голого маленького сына на мороз, а потом покусала полицейских
Россиянка выгнала голого маленького сына на мороз, а потом покусала полицейских
Американские журналисты зачем-то «присоединили» Харьков к России
Американские журналисты зачем-то «присоединили» Харьков к России
fraza.com

Опрос

Чего нам ждать в 2022 году?