Составлен список продуктов, помогающих от головной боли

Главное: Появился список продуктов, которые помогут от головной боли. Среди них – капуста и кофе.

Детали: Эксперты издания Delish назвали продукты, которые помогут при головной боле. Появился их список.

Так, в публикации сказано, что были изучены научные исследования, после чего и появился данный перечень.

Среди лучших способов унять головную боль специалисты назвали капусту, шпинат, бананы и шоколад: они содержат большое количество фолиевой кислоты и магния.

Также советуют употреблять продукты полиненасыщенные Омега-3 жирными кислотами – лосось и авокадо.

Рекомендуется есть и грибы – это источник рибофлавина, необходимого при частых мигренях.

Отмечается: «Сладкий картофель, брокколи и свекла содержит бета-каротин, витамины В2, В6 и группы С, марганец, калий и ниацин. Они способствуют снижению воспалительного процесса».

Наконец, информируется: «Употребление кофе помогает при мигренях, но дневная норма получаемого кофеина не должна превышать сто миллиграммов».

В тему: Ученые рассказали об еще одной пользе кофе.

Тэги: здоровье, мир, кофе, головная боль

Комментарии

Выбор редакции
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Зеленский озвучил масштабы ударов РФ за неделю
Зеленский озвучил масштабы ударов РФ за неделю
В ДТЭК опубликовали графики отключений света в Киеве на сегодня
В ДТЭК опубликовали графики отключений света в Киеве на сегодня
В Керченском проливе затонули сразу два российских танкера
В Керченском проливе затонули сразу два российских танкера
Лили Филлипс переспала со 101 мужчиной за 24 часа
Лили Филлипс переспала со 101 мужчиной за 24 часа
28 лет спустя (2005): трейлер и дата выхода продолжения культового хоррора
28 лет спустя (2005): трейлер и дата выхода продолжения культового хоррора
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
Настоящим гарантом нашей безопасности являются Вооруженные силы Украины, — Зеленский
Настоящим гарантом нашей безопасности являются Вооруженные силы Украины, — Зеленский
Байден уснул на встрече с африканцами
Байден уснул на встрече с африканцами
Ученые подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
Ученые подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?