Они помогают поддерживать согласованное функционирование человеческого организма, улучшают самочувствие, обеспечивают полноценную жизнедеятельность. Биодобавки не являются лекарством от хронических заболеваний, а служат дополнительным источником жизненно важных веществ.
Универсальными добавками считаются:
- витамин D;
- Омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире);
- витаминно-минеральные комплексы.
Все эти компоненты вы найдете на сайте DOBAVKI UA.
В каких случаях необходимо принимать мультивитамины?
Несмотря на то, что среди специалистов ведутся споры о пользе дополнительных микроэлементов, которые человек получает вместе с употреблением натуральных продуктов, большинство врачей придерживаются мнения о необходимости употребления мультивитаминов. Утверждение основывается на том, что современное ведение сельского хозяйства с использованием химикатов привело к снижению содержания полезных веществ в продуктах питания. Поэтому назначение дополнительных комплексов для людей от 30 лет становится необходимостью.
Чаще всего от недостатка полезных элементов страдают женщины и дети. Повышенное внимание употреблению биодобавок следует уделять и тем, кто ведет активный образ жизни или усиленно занимается спортом. Доказано, например, что употребление спортсменами креатина и кофеина облегчает интенсивные нагрузки и повышает эффективность тренировок.
Женский организм чаще подвергается стрессам, поэтому нуждается в поддержке в периоды:
- после родов;
- беременности;
- менопауз;
- климакса (после 45 лет);
- нервных переживаний.
Кроме этого, многие женщины придерживаются изнуряющих диет для поддержания стройной фигуры. А это ведет к упадку сил, связанному с недостатком получаемых из скудной пищи мультивитаминов. Не лишним будет их употребление для всех людей в межсезонье при адаптации и во время весеннего гиповитаминоза (витаминного дефицита).
Детям достаточно составить полноценный рацион питания с включением разнообразных продуктов: рыбы, мяса, молочных, зерновых, а также фруктов и овощей. Но добавки им просто необходимы в случае тяжелых заболеваний, требующих соблюдения строгой диеты.
Могут ли полезные добавки нанести вред здоровью?
Даже самые полезные продукты необходимо употреблять с осторожностью, соблюдая установленную меру. Тем более, это касается мультивитаминов. Казалось бы, полезнейший для построения мышечной системы белок при чрезмерном увлечении сырыми яйцами препятствует усвоению не менее важного компонента — биотина, что в свою очередь приводит к выпадению волос.
Специалисты «Клиники профессора Буштыревой» заостряют внимание на несовместимость активных добавок, содержащихся в натуральных продуктах, с некоторыми диагнозами.
-
Вытяжки из зверобоя нельзя принимать вместе с противосудорожными препаратами, контрацептивами, антидепрессантами.
-
Продолжительный прием настоек из мать-и-мачехи могут вызвать токсикоз.
-
Вещества с желчегонным эффектом противопоказаны для людей с камнем в желчном пузыре.
-
Гормональные вытяжки, облегчающие климакс у зрелых женщин, оказывают нежелательное влияние на организм молодых девушек.
-
И даже самые полезные компоненты, содержащиеся в женьшене, абсолютно противопоказаны гипертоникам.
Поэтому перед решением принимать мультивитамины следует обязательно проконсультироваться у лечащего врача. А купить оригинальные комплексы витаминов и минералов от надежных производителей по доступной цене можно на dobavki.ua.
