Известный врач - священник УПЦ рассказал, как укрепить «духовный иммунитет»

Главное: Ежедневный анализ своих мыслей и пару минут в тишине помогут восстановить душевные силы.

Детали: Как сообщает Центр информации УПЦ со ссылкой на news.church.ua, об этом в первом выпуске цикла «Духовный иммунитет» рассказал заслуженный врач Украины, священник Украинской Православной Церкви Ростислав Валихновский.

«Любая система иммунной защиты организма требует качественного определения, кто является врагом, или внешним инвайдером, и угрозой для систем защиты человеческого здоровья. Если в микробиологии такими „врагами“ являются бактерии, вирусы, простейшие, которые вызывают заболевание, патологии, то в духовном смысле информационные факторы, определённые помыслы и визуальные картины негативно влияют на человеческую душу. Нейрофизиологи изучили этот вопрос и отметили, что в среднем на протяжении одного дня по нашим нейронным цепочкам путешествуют 70-80 тысяч мыслей», — рассказал отец Ростислав. Также он поделился рекомендацией — в конце каждого прожитого дня приносить Богу покаяние за недобрые мысли, слова и поступки.

Как отметил врач-священник, свой первый день, посвящённый улучшению «духовного иммунитета», нужно провести осознанно, записывать основные мысли.

«К концу дня, Божьей милостью, вы увидите, какая огромная туча помыслов нас окружает», — добавил священник и посоветовал замещать негативные мысли добрыми, они «действительно приносят нам исцеление и меняют к лучшему».

Кроме того, каждый день необходимо находить время побыть в полной тишине наедине с собой и сфокусироваться на своём душевном состоянии.

«Я бы посоветовал на протяжении дня побыть в тишине 15-20 минут, которые вы можете использовать для того, чтобы ещё больше сфокусироваться на внутреннем состоянии. Эта тишина действительно порождает большую радость, поскольку, когда мы молчим, мы можем и увидеть, и услышать свои мысли и сосредоточиться на главном. Часто на протяжении дня у нас просто нет времени сосредоточиться на самом себе. „Быть тут и сейчас“ — есть такой принцип, когда мы пребываем в этом Богом благословенном мгновении, не думаем о прошлом, потому что его уже нет, и не думаем о будущем, так как оно ещё не наступило. Согласно Святому Евангелию, нужно жить непосредственно в этом дне, который нам подарил Господь, и именно ему уделять основное внимание и в полной мере исполнять, в меру наших человеческих сил, все заповеди Господни», — заключил врач и священник Ростислав Валихновский.

В тему: На Волыни активисты ПЦУ захватили храм УПЦ

 
Тэги: новости православия, УПЦ

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Лукашенко дал команду готовиться к противостоянию с Балтией, — СМИ
Лукашенко дал команду готовиться к противостоянию с Балтией, — СМИ
Лукашенко дал команду готовиться к противостоянию с Балтией, — СМИ
Лукашенко дал команду готовиться к противостоянию с Балтией, — СМИ
В Австралии змея чуть не задушила телеведущего в прямом эфире
В Австралии змея чуть не задушила телеведущего в прямом эфире
Вариации Гримм (2024): трейлер и дата выхода нового сериала-аниме
Вариации Гримм (2024): трейлер и дата выхода нового сериала-аниме
Павел Кириленко: чиновник «оброс» во время войны имуществом на 70 млн грн, - СМИ
Павел Кириленко: чиновник «оброс» во время войны имуществом на 70 млн грн, - СМИ
Фьюри — Усику: Беги, кролик, беги
Фьюри — Усику: Беги, кролик, беги
В Киеве уже 10 пострадавших после утреннего ракетного удара. Разбор завалов продолжается
В Киеве уже 10 пострадавших после утреннего ракетного удара. Разбор завалов продолжается
Дом Дракона, 2 сезон (2024): трейлер и дата выхода продолжения культового сериала
Дом Дракона, 2 сезон (2024): трейлер и дата выхода продолжения культового сериала
Паразит: Серые (2024): трейлер и дата выхода сериала по манге
Паразит: Серые (2024): трейлер и дата выхода сериала по манге
Чужой: Ромул (2024): трейлер и дата выхода
Чужой: Ромул (2024): трейлер и дата выхода
Фуриоса (2024): новый трейлер и дата выхода приквела «Безумного Макса»
Фуриоса (2024): новый трейлер и дата выхода приквела «Безумного Макса»
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?