Диетолог поведал, в каком возрасте какую кашу лучше всего есть

Главное: Выбор каши зависит от возраста человека. Диетолог дал советы.

Детали: В разном возрасте человеку следует есть разные каши. Об этом заявил российский диетолог Михаил Гинзбург, которого цитирую местные СМИ.

Он говорит: «Выбирают обычно из одной из двух самых популярных каш: из манной или овсяной. Если выбор правильный, то это поможет ребенку в учебе».

По его словам, «манка быстрее повышает уровень сахара в крови».

Но, как говорит врач, «это не есть хорошо для взрослых, но для детей это неплохо, для детей это хорошо работает: у них от риса и манки лучше работают мозги, учатся они лучше».

Диетолог сообщает: «Для взрослых людей высокий уровень сахара от манной каши будет скорее вредом, чем пользой. Им стоит обратить внимание на овсяную кашу. Если сравнивать овсянку и манку, то для людей старше пятидесяти лет овсянка выиграет по всем позициям. Там крахмал более труднодоступный, соответственно углеводы медленные. Сахар после овсянки подскакивает не так резко, как после манки. Еще там больше пищевых волокон и больше пребиотического действия, которое улучшает нашу микрофлору».

В тему: 31 июля 2020 года мы писали, что биолог рассказал о небывалой пользе всем известных фруктов.

Тэги: здоровье, диета, овсянка, каша, манка

Комментарии

Выбор редакции
В украинских учебниках рак и простуду советуют лечить... содой
В украинских учебниках рак и простуду советуют лечить... содой
В украинских учебниках рак и простуду советуют лечить... содой
В украинских учебниках рак и простуду советуют лечить... содой
Русский язык в Украине так и не получилось задавить
Русский язык в Украине так и не получилось задавить
Почему нам не дают возможности выбрать самим: вакцинироваться русской вакциной или нет?
Почему нам не дают возможности выбрать самим: вакцинироваться русской вакциной или нет?
Педофил из Львова насиловал девочек под прикрытием католической церкви
Педофил из Львова насиловал девочек под прикрытием католической церкви
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Комаровский опроверг мифы о возможности защититься от коронавируса
Комаровский опроверг мифы о возможности защититься от коронавируса
Комаровский опроверг мифы о возможности защититься от коронавируса
Комаровский опроверг мифы о возможности защититься от коронавируса
Кличко объяснил, почему киевлян не будут массово тестировать на коронавирус
Кличко объяснил, почему киевлян не будут массово тестировать на коронавирус
Более тысячи украинцев уже поплатились за отсутствие медицинских масок
Более тысячи украинцев уже поплатились за отсутствие медицинских масок
Астрономы говорят, что скоро произойдет кое-что уникальное
Астрономы говорят, что скоро произойдет кое-что уникальное
Эпичная драка людей в Питере потрясла соцсети
Эпичная драка людей в Питере потрясла соцсети
В Киеве возбуждены уголовные дела за нарушение карантина выходного дня
В Киеве возбуждены уголовные дела за нарушение карантина выходного дня
В результате резонансного ДТП в Одессе Lexus опрокинул «скорую»
В результате резонансного ДТП в Одессе Lexus опрокинул «скорую»
Криминальные авторитеты собрались попраздновать в ресторане – их накрыла полиция
Криминальные авторитеты собрались попраздновать в ресторане – их накрыла полиция
На Ровенщине найдены останки доисторического мамонта
На Ровенщине найдены останки доисторического мамонта
Комаровский рассказал, полезны ли антибиотики при коронавирусе
Комаровский рассказал, полезны ли антибиотики при коронавирусе
fraza.com

Опрос

На каком языке разговариваете вы и ваши дети?