Ученые рассказали, как снизить риск преждевременной смерти

Главное: Регулярные аэробные упражнения снижают риск преждевременной смерти на 15 процентов. К такому выводу пришли ученые из Великобритании, проанализировав состояние здоровья людей, придерживающихся рекомендаций ВОЗ по физической активности.

Детали: Ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета установили, что физическая активность значительно снижает риск преждевременной смерти.

Как пишет LGH, такой вывод специалисты сделали по результатам анализа состояния здоровья жителей 168 стран мира, которые около 150 минут в неделю занимались аэробными упражнениями, придерживаясь рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по физической активности.

В результате выяснилось, что такие тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15 процентов, что равняется примерно четырем миллионам спасенных жизней каждый год.

Справка. Аэробное упражнение ‒ физическое упражнения относительно низкой интенсивности, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности.

К числу аэробных упражнений относят ходьбу, бег, плавание, коньки, подъем по ступенькам, греблю, катание на скейтборде, роликовых коньках, танцы, баскетбол, теннис.

В тему: 13 января 2020 года ученые поведали, как по анализу крови можно узнать о «приближении» смерти.

А 10 января 2020 года ученые поведали, как популярный напиток продлевает нашу жизнь.

Тэги: ученые, общество, Великобритания, исследования, физическая активность, здоровье, мир, смерть, Всемирная организация здравоохранения, наука

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В США собака спасла своего хозяина… от бомбы
В США собака спасла своего хозяина… от бомбы
В США собака спасла своего хозяина… от бомбы
В США собака спасла своего хозяина… от бомбы
На популярном грузинском курорте сошла лавина: видео с места ЧП
На популярном грузинском курорте сошла лавина: видео с места ЧП
Лукашенко дал команду готовиться к противостоянию с Балтией, — СМИ
Лукашенко дал команду готовиться к противостоянию с Балтией, — СМИ
В Австралии змея чуть не задушила телеведущего в прямом эфире
В Австралии змея чуть не задушила телеведущего в прямом эфире
Вариации Гримм (2024): трейлер и дата выхода нового сериала-аниме
Вариации Гримм (2024): трейлер и дата выхода нового сериала-аниме
Павел Кириленко: чиновник «оброс» во время войны имуществом на 70 млн грн, - СМИ
Павел Кириленко: чиновник «оброс» во время войны имуществом на 70 млн грн, - СМИ
Фьюри — Усику: Беги, кролик, беги
Фьюри — Усику: Беги, кролик, беги
В Киеве уже 10 пострадавших после утреннего ракетного удара. Разбор завалов продолжается
В Киеве уже 10 пострадавших после утреннего ракетного удара. Разбор завалов продолжается
Дом Дракона, 2 сезон (2024): трейлер и дата выхода продолжения культового сериала
Дом Дракона, 2 сезон (2024): трейлер и дата выхода продолжения культового сериала
Паразит: Серые (2024): трейлер и дата выхода сериала по манге
Паразит: Серые (2024): трейлер и дата выхода сериала по манге
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?