ТОП:
Какова польза фиников для организма человека: помогают гипертоникам, сердечникам,  спортсменам и не только

На сегодняшний день финики, пожалуй, самый оптимальный продукт для украинцев по соотношению цены и пользы для организма. Полкило фиников стоят всего лишь 50-60 грн. А теперь давайте посмотрим, что именно можно получить, заплатив такие, по большому счету, небольшие деньги.

В чем же особенность фиников?

Финики идеальны для гипертоников

Финики прекрасно укрепляют сердце. Врачи рекомендуют их употреблять людям, которые страдают гипертонией. Дело в том, что постоянное, регулярное употребление фиников может помочь контролировать артериальное давление.

Это также важно с учетом, разразившейся в мире и в Украине эпидемии коронавируса. Как известно, COVID-19 особенно опасен для пожилых людей. Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний среди стариков. Именно гипертония стала одним из самых частых сопутствующих заболеваний, которые усугубляют и без того тяжелое протекание гипертонической болезни.

И целебные свойства, а также невысокая цена фиников здесь будет очень даже кстати.

финики: дешево и полезно

Финики снижают риск заболевания раком

В финиках есть большое количество пищевых волокон. Это очень важно. Потому что именно пищевые волокна, а также селена в финиках помогают снижать риск онкологических заболеваний.

Финики помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях

Самая частая и массовая причина смерти в Украине — сердечно-сосудистые заболевания. И здесь финики будет очень кстати.
Дело в том, что в финиках содержится очень много калия. А калий важен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности. Именно поэтому врачи рекомендуют вводить финики в рацион тех, кто подвержен подобным заболеваниям..

Финики защищают зубы

Вы удивитесь, но финики содержат достаточно редко встречающийся в природном виде фтор. А ведь фтор защищает наши зубы от кариеса. Так, что параллельно с использованием зубной пасты рекомендуется также время от времени употреблять в пищу финики.

Финики против кашля

Еще одно свойство фиников — они успокаивают кашель. В условиях активизации вирусов, это очень важное свойство.
Более того, финики еще и способствуют выводу мокрот. А это значит, что они полезны для легких. Согласитесь, в «эпоху коронавируса» это как раз то, что нужно.

польза фиников

Финики помогают желудку

Еще одно очень важное свойство фиников — они активизируют работу кишечно-желудочного тракта. Прежде всего — благодаря высокому содержанию в финиках клетчатки.

Финики — кладезь витаминов

В финиках очень богатое содержание витаминов, микро- и макроэлементов, а также кислот. В финиках содержится не менее 15 солей и минералов.

В частности:
— железо,
— медь,
— цинк,
— магний,
— марганец,
— натрий,
— калий,
— кобальт,
— сера,
— бор и др

В финиках можно найти витамины А, С, В1, В2, В6.

Финики помогают думать

На этом целебные свойства фиников не заканчиваются. В финиках содержится большое количество глюкозы. А глюкоза, в свою очередь, помогает работе мозга.

Кстати, именно поэтому финики часто рекомендуют употреблять школьникам, студентам во время сессий и людям, занятым умственным трудом.

Финики — находка для спортсменов и туристов

Финики очень питательны и калорийны. Энергетическая ценность фиников превышает 200 ккал на 100 грамм. Это делает данный продукт, просто незаменимым источником энергии.

Финики можно рекомендовать спортсменам, а также тем, кто идет в длительные походы пешком.

Кому финики противопоказаны

Нужно исключить финики из рациона:

— диабетикам,

— людям страдающим непереносимостью фруктозы,

— людям, страдающим серьезными аллергическими заболеваниями.

Также важно знать, что человеку не стоит съедать в день более 15 фиников. Причем, есть финики желательно в первой половине дня, потому что эти фрукты довольно долго перевариваются.

финиковая пальма

Тэги: совет, здоровье, польза, финики

Комментарии

Выбор редакции
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
У Путина рассказали, общался ли Порошенко с Кремлем
У Путина рассказали, общался ли Порошенко с Кремлем
Павел Дуров обратился к украинским «айтишникам» по поводу серьезной проблемы
Павел Дуров обратился к украинским «айтишникам» по поводу серьезной проблемы
Хорьки – не собаки, но их в Киеве уже выгуливают на поводках и даже приносят в суд
Хорьки – не собаки, но их в Киеве уже выгуливают на поводках и даже приносят в суд
Американские военные показали три видео с НЛО
Американские военные показали три видео с НЛО
Корейский сериал предсказал коронавирус еще в 2018 году
Корейский сериал предсказал коронавирус еще в 2018 году
Карантинные телепузики
Карантинные телепузики
Участились сообщения о появлении НЛО
Участились сообщения о появлении НЛО
Тысячи швейцарцев митинговали против «принудительного облучения» 5G
Тысячи швейцарцев митинговали против «принудительного облучения» 5G
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.com
В квартире прострелившего себе голову николаевского национал-активиста нашли гранату и боеприпасы
В квартире прострелившего себе голову николаевского национал-активиста нашли гранату и боеприпасы
В квартире прострелившего себе голову николаевского национал-активиста нашли гранату и боеприпасы
В квартире прострелившего себе голову николаевского национал-активиста нашли гранату и боеприпасы
На Ровенщине мужчину убило падающим громоотводом
На Ровенщине мужчину убило падающим громоотводом
В центре Одессы загорелось здание, построенное в эпоху наполеоновских войн
В центре Одессы загорелось здание, построенное в эпоху наполеоновских войн
На многолюдных рынках Полтавы прогремели сразу два мощных взрыва
На многолюдных рынках Полтавы прогремели сразу два мощных взрыва
В УПЦ опровергли манипуляции СМИ относительно канонического статуса Митрополита Онуфрия - документы
В УПЦ опровергли манипуляции СМИ относительно канонического статуса Митрополита Онуфрия - документы
«Я виноват перед всеми»: мэр Сеула ушел в горы и покончил жизнь самоубийством
«Я виноват перед всеми»: мэр Сеула ушел в горы и покончил жизнь самоубийством
В Днепре маршрутка без тормозов устроила крупное ДТП
В Днепре маршрутка без тормозов устроила крупное ДТП
«Хороший парень»: Трамп оценил выдвижение Канье Уэста в президенты США
«Хороший парень»: Трамп оценил выдвижение Канье Уэста в президенты США
Появилось видео, как полицейские пристрелили главного преступника Индии
Появилось видео, как полицейские пристрелили главного преступника Индии
Зеленский переехал туда, что обещал отдать детям
Зеленский переехал туда, что обещал отдать детям
fraza.com

Опрос

Как следует поступить с партией Нацкорпус?