Диетолог Путина составила список продуктов, которые следует употреблять для защиты организма от вирусов

Главное: Диетолог российского президента Владимира Путина составила список продуктов, которые человеку стоит употреблять для защиты организма от вирусов. В него попали облепиха и морская рыба.

Детали: Врач-диетолог Вера Шарошкина из эндокринологического отделения «Поликлиники номер 1» управделами президента РФ Владимира Путина составила список продуктов, которые «усилят защиту» организма человека от вирусов.

Как цитируют ее российские СМИ, в список полезных продуктов включены: облепиха, красный сладкий перец, квашеная капуста, шиповник свекла, молочные продукты и морская рыба.

По ее словам, организму человека необходим витамин С, который «содержится в шиповнике, облепихе, красном сладком перце, достаточно много его в квашеной капусте, в брокколи, цветной капусте, киви и цитрусовых».

Также, говорит медик, нам нужен витамин D, который «есть в морской рыбе, яйцах, молочных продуктах нормальной или высокой жирности».

Она подчеркнула, что «в обезжиренных молочных продуктах низкое содержание витамина или же он отсутствует вовсе».

Кроме этого, говорит врач, «витамин D можно получить за пятнадцать минут на солнце, подставив лицо и руки на свет».

Медик напоминает, что нашему организму также «необходим и цинк, который содержится в мясе, сыре, морепродуктах и свекле».

Каждому человеку в его недельный рацион она советует включить тридцать наименований овощей, фруктов, злаков и зелени.

В тему 26 апреля 2020 года стало известно, что загрязненный воздух может влиять на рост распространения коронавируса.

26 апреля 2020 года ученые определили главные «цели» коронавируса в организме человека.

Тэги: медицина, Владимир Путин, Россия, здоровье, мир, вирус, диета

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
За год человечество выбросило более миллиарда тонн еды, — ООН
За год человечество выбросило более миллиарда тонн еды, — ООН
За год человечество выбросило более миллиарда тонн еды, — ООН
За год человечество выбросило более миллиарда тонн еды, — ООН
В США собака спасла своего хозяина… от бомбы
В США собака спасла своего хозяина… от бомбы
На популярном грузинском курорте сошла лавина: видео с места ЧП
На популярном грузинском курорте сошла лавина: видео с места ЧП
Лукашенко дал команду готовиться к противостоянию с Балтией, — СМИ
Лукашенко дал команду готовиться к противостоянию с Балтией, — СМИ
В Австралии змея чуть не задушила телеведущего в прямом эфире
В Австралии змея чуть не задушила телеведущего в прямом эфире
Вариации Гримм (2024): трейлер и дата выхода нового сериала-аниме
Вариации Гримм (2024): трейлер и дата выхода нового сериала-аниме
Павел Кириленко: чиновник «оброс» во время войны имуществом на 70 млн грн, - СМИ
Павел Кириленко: чиновник «оброс» во время войны имуществом на 70 млн грн, - СМИ
Фьюри — Усику: Беги, кролик, беги
Фьюри — Усику: Беги, кролик, беги
В Киеве уже 10 пострадавших после утреннего ракетного удара. Разбор завалов продолжается
В Киеве уже 10 пострадавших после утреннего ракетного удара. Разбор завалов продолжается
Дом Дракона, 2 сезон (2024): трейлер и дата выхода продолжения культового сериала
Дом Дракона, 2 сезон (2024): трейлер и дата выхода продолжения культового сериала
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?