Ученые объяснили, почему плотный завтрак полезнее обеда

Ученые-диетологи установили, что плотный завтрак полезнее обеда с аналогичной калорийностью. Как выяснили журналисты «Фразы», такой вывод по результатам длительного наблюдения за 16-ю добровольцами сделали специалисты из Любекского университета (ФРГ).

Как передает «РЕН-ТВ», все участники эксперимента питались по-разному, однако с одинаковым количеством калорий.

В результате выяснилось, что после плотного утреннего приема пищи тело человека тратит в два раза больше энергии, чем после дневного.

Медики уверены, что «нагружая» себя на завтрак, человек поможет организму эффективнее противостоять различным заболеваниям.

«Мы рекомендуем как пациентам, страдающим от ожирения, так и здоровым людям есть максимально плотный завтрак, а не обед. Это позволит им максимально снизить свой вес и предотвратить развитие диабета и прочих метаболических расстройств», ‒ отметила автор исследования Юлиана Рихтер.

Как писала "Фраза",ученые поведали о небывалой пользе популярного пикантного перца.

Ранее ученые перечислили продукты, защищающие от рака кишечника.

Тэги: Германия, ученые, ожирение, общество, исследования, здоровье, мир, наука, питание, ФРГ, обед, завтрак, польза

Комментарии

Выбор редакции
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Зеленский озвучил масштабы ударов РФ за неделю
Зеленский озвучил масштабы ударов РФ за неделю
В ДТЭК опубликовали графики отключений света в Киеве на сегодня
В ДТЭК опубликовали графики отключений света в Киеве на сегодня
В Керченском проливе затонули сразу два российских танкера
В Керченском проливе затонули сразу два российских танкера
Лили Филлипс переспала со 101 мужчиной за 24 часа
Лили Филлипс переспала со 101 мужчиной за 24 часа
28 лет спустя (2005): трейлер и дата выхода продолжения культового хоррора
28 лет спустя (2005): трейлер и дата выхода продолжения культового хоррора
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
Настоящим гарантом нашей безопасности являются Вооруженные силы Украины, — Зеленский
Настоящим гарантом нашей безопасности являются Вооруженные силы Украины, — Зеленский
Байден уснул на встрече с африканцами
Байден уснул на встрече с африканцами
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?