Ученые поведали об эффективном способе похудения без диет и тренировок

Ученые рассказали о простом и эффективном методе избавления от лишнего веса. Как выяснили журналисты «Фразы», похудеть без изнурительных диет и занятий спортом можно при соблюдении определенного режима питания.

Как пишет Cell Metabolism, чтобы всего за 12 недель сбросить несколько лишних килограммов и уменьшить талию на 4,5 см, необходимо употреблять пищу в течение 10 часов в сутки, а остальные 14 часов организм должен отдыхать.

К примеру, если человек позавтракал в 8 утра, то ужинать следует не позднее 18-ти часов.

По словам исследователей, такой режим питания также позволит снизить уровень холестерина в организме на 11%, артериального давления на 4,5% и заодно нормализует сон.

Как писала «Фраза», ученые назвали восемь продуктов, способных предотвратить развитие рака.

Ранее ученые обнаружили существ, способных питаться... метеоритами.

Тэги: ученые, общество, исследования, здоровье, мир, наука, питание, лишний вес, похудение

Комментарии

Выбор редакции
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Коронавирус в Раде: за один день заразу подхватили Порошенко и еще два известных депутата
Коронавирус в Раде: за один день заразу подхватили Порошенко и еще два известных депутата
Коронавирус в Раде: за один день заразу подхватили Порошенко и еще два известных депутата
Коронавирус в Раде: за один день заразу подхватили Порошенко и еще два известных депутата
«Слугу народа» уличили в прокалывании шин своему оппоненту
«Слугу народа» уличили в прокалывании шин своему оппоненту
В Сингапуре запустили в небо очень необычный ресторан
В Сингапуре запустили в небо очень необычный ресторан
Появилось видео пугающего природного явления на юге Украины
Появилось видео пугающего природного явления на юге Украины
На Одесщине депутат устроил охоту на собак
На Одесщине депутат устроил охоту на собак
Товарищеский матч между баскетболистами из Одессы и Тернополя закончился совсем не по-товарищески
Товарищеский матч между баскетболистами из Одессы и Тернополя закончился совсем не по-товарищески
Азербайджанские СМИ опубликовали фото и видео последствий ожесточенных боев с Арменией
Азербайджанские СМИ опубликовали фото и видео последствий ожесточенных боев с Арменией
Не спешите платить. Водителям рассказали об уловке со штрафами за нарушения ПДД
Не спешите платить. Водителям рассказали об уловке со штрафами за нарушения ПДД
Зацеперу оторвало голову в Киевском метрополитене
Зацеперу оторвало голову в Киевском метрополитене
Находчивый IT-эксперт заставил кофеварку… майнить криптовалюту
Находчивый IT-эксперт заставил кофеварку… майнить криптовалюту
fraza.com

Опрос

За какую партию вы проголосуете на местных выборах?